Rezultatele benefice ale acidului linoleic conjugat și a capsulei CLA - BioTechUSA
Pentru a obține pierderea în greutate, este crucial să oferim corpului nostru mai puțină energie decât consumă, deoarece astfel, lipsa de energie rezultată va fi umplută din rezervele corpului nostru, contribuind astfel la descompunerea tampoanelor grase; iar lipsa de energie poate fi controlată printr-un aport adecvat de nutrienți. Suplimentele nutritive pot fi de mare ajutor în controlul aportului de calorii, de exemplu prin influența lor asupra reducerii poftei de mâncare sau contribuind la o pierdere mai mare de energie cu sau fără exerciții fizice. Capsula CLA este, de asemenea, un ajutor excelent în cazul în care doriți să slăbiți - indiferent dacă greutatea în exces este mare sau mică. Citind acest articol puteți învăța ce este capsula CLA, la ce se folosește, cum funcționează și cum ar trebui să o utilizați pentru a atinge o eficiență maximă.
Ce este CLA ?
CLA este abrevierea pentru acid linoleic conjugat. Acidul linoleic este un acid gras, numele său provine din cuvântul in, deși inul nu este singura sursă a acestui tip de acid. Conjugat înseamnă coeziv.
| Uleiul de in este fabricat din semințe de in, care este o sursă bine cunoscută a unuia dintre cei mai puternici acizi grași polinesaturați. Prin urmare, CLA este o sursă de acizi grași esențiali polinesaturați. |
Pentru ce este potrivit CLA ?
Datorită consumului imens de carne de origine animală, precum și a atributelor slabe de rezistență la căldură ale unor uleiuri vegetale, consumăm o cantitate foarte mică de acizi grași esențiali, despre care se spune că sunt importanți pentru corpul nostru din multe motive. Deși grăsimea a fost întotdeauna dușmanul meniului dietetic și ne place să scăpăm de ea în prima rundă pentru a pierde în greutate, este de asemenea important să știm că trebuie să o consumăm pentru a ne menține metabolismul și buna funcționare a acestuia. Consumul de grăsimi - și în special de grăsimi esențiale - este foarte important din mai multe motive, cum ar fi curățenia venelor noastre, buna funcționare a circulației sanguine, absorbția vitaminelor, funcționarea sistemului nervos și în multe alte scopuri.
Țesutul muscular este unul dintre elementele de bază ale corpului nostru care are nevoie de cea mai mare energie. Această caracteristică a țesutului muscular este extrem de favorabilă deoarece, dacă avem mai multă masă musculară, putem ingera mai multe calorii. Cu toate acestea, dacă nu obține un aport adecvat de energie, corpul descompune și țesutul muscular. Cu alte cuvinte, dacă ne ardem sistemul muscular, masa noastră grasă nu se va degrada suficient. Acesta este momentul în care CLA poate juca un rol eficient, deoarece, datorită conținutului său de acizi grași, ajută la menținerea și conservarea masei musculare în timpul unei diete.
Cercetările au arătat că printre cei care au folosit capsula CLA, absorbția grăsimilor și creșterea masei grase au scăzut, precum și arderea grăsimilor a devenit mai rapidă. Controlul metabolic al grăsimilor și proteinelor s-a îmbunătățit și s-a format o masă musculară mai slabă.
Celulele adipoase nu au crescut la cei care au folosit CLA, arată cercetările, deoarece CLA a blocat probabil funcționarea enzimelor responsabile de creșterea celulelor grase.
Cercetările au arătat rezultate excelente pentru cei care au făcut mișcare în timp ce luau capsule CLA, precum și pentru cei care nu au făcut mișcare. Procentul de grăsime corporală a scăzut în ambele grupuri, cu toate acestea, în cazul celor care au făcut mișcare, creșterea musculară a fost, de asemenea, evidentă.
Efectul CLA este faptul că corpul nostru începe să disipeze grăsimea corporală stocată, pe care o folosim apoi ca energie în timpul exercițiului și în viața noastră de zi cu zi. În același timp, dacă nu s-a efectuat niciun exercițiu, rezultatul nu ar fi semnificativ, eficiența ar scădea semnificativ. În concluzie, cel mai bine este să utilizați capsula CLA în combinație cu exercițiile fizice.
Rezultatele benefice ale CLA
1. Arde grăsime:
După cum s-a mai spus, CLA ajută la descompunerea grăsimilor stocate și la valorificarea energiei, ajutând astfel la procesul de ardere a grăsimilor. Cu toate acestea, ajutorul său în creșterea masei musculare îmbunătățește, de asemenea, eficiența CLA, deoarece necesarul de energie al organismului crește, astfel încât alimentarea cu energie echivalentă cu masa musculară veche produce o lipsă de energie suplimentară, ceea ce duce la pierderea în greutate suplimentară, dar numai dieta noastră este potrivită. CLA scade, de asemenea, nivelul de insulină din organism și, deoarece hormonul din corpul nostru este responsabil pentru depozitare, mai puțini compuși calorici din alimentele pe care le consumăm vor fi depozitați în corpul nostru și vor fi. eficient în timpul exercițiilor și al sportului.