Rhodiola rosea (stonecrop roz) - Pentru tratarea stresului și depresiei - Plante și sănătate
Antifatigue și adaptogen, rhodiola (sau rhodiola) promovează rezistența la stres prin întărirea activității sistemului imunitar. Îmbunătățește atenția, concentrarea și promovează abilitățile intelectuale și memorarea. De asemenea, ar putea avea un efect benefic asupra asimilării zahărului și a stărilor pre-diabetice.
Încă din 1960, mai multe echipe rusești au publicat studii despre proprietățile Rhodiola. Cercetarea lor a confirmat rapid utilizarea sa de către highlanders din Siberia, Tibet și China, care o folosesc pentru ei virtuți fortifiante și tonice, și mai ales pentru a compensa lipsa de oxigen din cauza altitudinii. De-a lungul anilor, numărul virtuților dovedite ale acestei plante a continuat să crească și astăzi, 9 proprietăți esențiale, care depășesc cele ale ginsengului, sunt reținute:
Alte cercetări evidențiază beneficiile sale asupra gestionarea zahărului și condițiile pre-diabet. Rhodiola promovează niveluri bune de zahăr din sânge acționând asupra nivelurilor de insulină și corectând hipoxia pancreatică.
La rândul meu, cu fiecare leac Rhodiola pe care l-am putut face, am observat că în timpul zilei, în perioadele de activitate, aveam forma generală mai bună. Pe de altă parte, seara, imediat ce a început sfârșitul timpului meu de lucru, stresul a fost absent, un fel de oboseala sanatoasa m-a invadat și a senzație de relaxare profundă apoi a apărut. Rhodiola este la fel de mult o plantă care susține nevoia de cheltuieli, precum și recuperările.