Rihanna O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea rapidă în greutate
Robyn Rihanna Fenty
Naștere: 20 februarie 1988 St-Michael (Barbadian)
A tăia: 1,51 metri
Greutate: 53 de kilograme
IMC: 22,80
Dietă: Sarac in carbohidrati
Rihanna este cunoscută în lumea cântecului de peste 3 ani. Dar în 2003, un producător a căzut sub vraja acestui frumos Barbadian de corpul și vocea ei. Rihanna, cunoscută și sub numele de noua Beyoncé, este o cântăreață remarcabilă care nu încetează să ne facă să dansăm și să cântăm împreună cu cântecele și dansurile ei. Multe melodii au fost mult timp numărul 1 la radio și televiziune, ceea ce este cazul Umbrella. Este greu să nu iubești aceste clipuri, dar și corpul ei atât de atent sculptat la perfecțiune. Știai că și-a asigurat fundul pentru mii de dolari? Care este trucul ei de slăbire pentru a păstra o linie atât de frumoasă și curbe atât de frumoase?
Contrar credinței populare, Rihanna iubește să mănânce alimente grase, fast-food și are un dinte foarte dulce. Are tendința de a se îndrăgosti de mâncarea rapidă când îi este foame și nu ezită să mănânce chipsuri de cartofi. Pe de altă parte, este conștientă de faptul că succesul ei este direct legat de apariția ei și, înainte de orice apariție publică, urmează o dietă draconiană și un antrenament intens pentru a fi în formă.
La fel ca Beyoncé, Rihanne ia în considerare alimentația sănătoasă și o pregătire fizică regulată și intensivă cu ajutorul unui antrenor privat. Nu vrea să slăbească, ci doar să-și întărească corpul cât mai mult și să se simtă mai bine cu sine.
Rihanna urmează o dietă săracă în carbohidrați. Nu o consumă niciodată noaptea, deoarece crede cu tărie că te face să te îngrași și face corpul mai puțin închis.
La micul dejun, ea mănâncă albușuri de ou, ananas și bea apă fierbinte cu lămâie.
La prânz, ea alege pește cu conținut scăzut de grăsimi, legume chiar dacă nu-i place și un cartof. La cină, ea mănâncă în continuare pește (diferit de amiază) și mănâncă legume. Nu ia alimente cu amidon sau alimente care conțin mulți carbohidrați, cum ar fi pâine, cereale, cartofi și paste.
Pe scurt, Rihanna mănâncă doar pește, ocazional cartofi și legume. Aceste alimente îi oferă proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a fi mereu în stare bună.
Dieta Rihanne este mult prea drastică și nu conține suficiente calorii, carbohidrați, fier, proteine și grăsimi pentru a continua astfel în următorii ani. Are un mare risc de deficiențe nutriționale și va experimenta o oboseală mare mai devreme sau mai târziu. Dar pe lângă această dietă dezechilibrată, ea practică o mulțime de sporturi cardio-vasculare și mușchi pentru a-și păstra corpul de vis. Prin faptul că nu mănâncă suficient, contrar cheltuielilor sale energetice, Rihanna se află într-un deficit nutrițional care îi poate cauza multe probleme.
Dieta Rihannei este extrem de periculoasă pentru sănătatea ei fizică și mentală. Prin faptul că nu consumă suficienți carbohidrați, acesta joacă un rol important în dispoziție și concentrare, astfel încât iritabilitatea, agresivitatea, schimbările de dispoziție, starea de spirit deprimată și concentrarea scăzută sunt pe drum. Sincer, nu ar strica să mănânci sănătos și să câștigi maximum 3 kilograme. Ar fi tot la fel de frumoasă, dar ar fi într-o formă și o sănătate mai bune. Ea riscă foarte mult această formidabilă cântăreață.
Cu toate acestea, sunt de acord cu consumul său regulat de pește. Majoritatea oamenilor pun deoparte peștele în detrimentul cărnii roșii, care ar trebui consumate doar o dată pe săptămână. Rihanna mănâncă alimente sănătoase, este în regulă cu ea, dar nu mănâncă suficient, are suficientă varietate și întreține fiecare grup de alimente. Deficiențele nu vor întârzia să apară.