Roșii umplute cu conținut scăzut de grăsime cu pui și ciuperci - 345 calorii - Délizioso
Rețetă de slăbit - Vas complet - 345 Calorii
Pentru a trece de la tradiționalele roșii umplute, astăzi vă ofer o rețetă ușoară și delicioasă, care va atrage întreaga familie !
Pentru că, deși suntem singurii cu coșmaruri despre următoarea încercare de costum de baie, nu există niciun motiv pentru care restul familiei nu poate mânca sănătos ... nu? În plus, este foarte gustos, rapid și ușor de preparat ... fericirea nu este departe ...
Ingrediente pentru 2 persoane
- 4 roșii - 100 kcal
- 2 cepe - 80 kcal
- 200g file de pui - 200kcal
- 1 cutie mică de ciuperci Paris (115g) - 15 kcal
- 20cl de 1/2 lapte degresat - 90 kcal
- 10g amidon de porumb - 90 kcal
- 5g parmezan ras - 20 kcal
- 5g pesmet - 20kcal
- 1 lingură de ulei de măsline - 90kcal