Rotationsdi; t alergii alimentare și intoleranță; forum oportunități

Membru din 29.08.2006
495 postări (ø0.1/zi)

Sunt la începutul unei diete de rotație din cauza mai multor intoleranțe, dar nu mi-am dat seama încă cel mai bun mod de a nota ceea ce mi se permite să mănânc.

Are cineva vreun sfat pentru mine? Știe cineva o metodă bună?

În prezent, încerc să găsesc o schemă cu lista mea de produse alimentare și elemente de evidențiere, dar, din păcate, nu este pe deplin dezvoltată și probabil nu funcționează așa cum mi-am imaginat inițial. Cel mai bine ar fi să aveți o listă în care puteți face clic pe mâncare, dar apoi să reapară după 4 zile. devine un pic dificil.

Poate cineva mă poate ajuta sau are vreun sfat sau experiență?!

Multe mulțumiri in avans.
Salutari
atschi

Membru din 05/07/2004
3.575 postări (ø0.59/zi)

există o așa-numită imunodietă. Iubitul meu i-a adus și a dorit serios să trăiască la 2 luni după aceea.

Am încercat-o de două ori, câte o lună. Pentru mine, simțul și succesul au rămas în ceață, dar se presupune că i-a adus ceva. În orice caz, este o provocare să gătești mâncare rezonabilă, în conformitate cu aceste specificații.

Există, de asemenea, o carte despre asta, din care am tastat grupurile de atunci. Dacă doriți lista, vă voi trimite fișierul Excel.

Membru din 05/07/2004
3.575 postări (ø0.59/zi)

De asemenea, am un meniu în format Excel timp de patru săptămâni. Există desigur multe repetări și numai acele lucruri care ne plac amândouă.

Membru din 29.08.2006
495 postări (ø0.1/zi)

mulțumesc anticipat.

Am și o listă pe care sunt listate toate alimentele. La început m-am gândit că pot să-l scot și să o iau de la capăt în a 4-a zi, dar după o scurtă pauză am observat că nu mai pot înțelege ce alimente am mâncat în ce zi. Acest lucru nu ar garanta că aș avea întotdeauna o pauză de 4 zile între ele.

Apoi m-am gândit că aș putea marca zilele cu culori, dar nu funcționează așa cum mi-am imaginat. Aș putea face o listă de patru zile. Cu toate acestea, flexibilitatea nu este dată, de atunci puteam folosi mâncarea doar din ziua 1 în ziua 1, în ziua 2 doar ziua \ "etc. Într-o ciupire aș face-o așa, dacă nu mai sunt sfaturi aici dar este doar o restricție pentru mine melc răsfățat La fel cum scrieți mai sus, poate îmi plac alte combinații, cum ar fi prima mea divizie.

Să vedem, poate altcineva are o idee bună.

Membru din 05/07/2004
3.575 postări (ø0.59/zi)

da, este de fapt cazul în care întregul grup se repetă la fiecare patru zile. Acest lucru limitează și condimentarea de ex. foarte una.

Aceasta este pentru a vă asigura că, după o anumită perioadă de timp, puteți exclude ceea ce puteți tolera. Și dacă ștergeți pur și simplu asta din listă, puteți, desigur, dacă un grup întreg renunță, să le împărțiți pe celelalte trei în patru noi și să continuați să vă simțiți drumul.

Membru din 20 decembrie 2005
53 postări (ø0.01/zi)

Am fost marți la naturist și trebuie să fac și o dietă de rotație. Dacă sunt complet sincer, pot să mă descurc într-o anumită măsură, dar este foarte dificil.

După părerea mea, nu am voie să mănânc atât de mult și sunt ușor copleșită. Mâine voi rezolva meniul pentru prima săptămână.

Dacă doriți, putem schimba ceva acolo. Am primit o copie a dietei cu rețete și sugestii. De asemenea, de la un brutar de unde puteți obține pâine etc.

Contactați dacă doriți,

Membru din 6 decembrie 2005
790 de posturi (ø0.14/zi)

este util acest tabel? Cel puțin puteți oricând să căutați ceea ce a fost acum 4 zile.

Membru din 6 decembrie 2005
790 de posturi (ø0.14/zi)

Funcționează acum?

Membru din 29.08.2006
495 postări (ø0.1/zi)

da, mulțumesc, e bine - îmi imaginasem că este similar. Nu trebuie să iau niciun medicament, dar o voi face așa. Cred că voi primi un dosar sau o carte mică și voi nota data pentru fiecare zi, tot sub formă de tabel. Atunci pot să citesc întotdeauna ce alimente să evit.

Dar sunt întotdeauna deschis la noi sugestii - poate cineva are o metodă mai bună.

Vă mulțumim pentru ajutor

Membru din 6 decembrie 2005
790 de posturi (ø0.14/zi)

Membru din 29.08.2006
495 postări (ø0.1/zi)

Membru din 20.02.2006
371 postări (ø0.07/zi)

Am urmat o dietă de rotație.

Am făcut un tabel care să arate ce alimente pot mânca în ziua 1, ziua 2, ziua 3, ziua 4.
Apoi am elaborat un meniu timp de o săptămână.
Am respectat-o sau l-am modificat/completat, dacă este necesar.
Și în ziua corespunzătoare se constată starea mea etc.

Acest lucru mi-a oferit, de asemenea, o imagine de ansamblu bună a orei la care am mâncat.

Cumva nu înțeleg problema.
Dacă l-aș citi corect și aș înțelege cum o faci, atunci aș fi urmat dieta greșit.

Și nici pâinea nu trebuie consumată în timpul dietei.

Sunt confuz și poate de aceea am eșuat .

Poți explica din nou mai detaliat cum o faci cu această dietă?

Multumesc si toate cele bune
Pasăre de ciocolată

Membru din 10/03/2003
3.821 postări (ø0.61/zi)

am inteles corect ca te-ai schimbat in fiecare zi? Desigur, asta nu funcționează. Ideea este că eviți anumite alimente timp de 4 zile, altfel corpul tău nu se poate liniști ... deci cu probleme intestinale de ex. După aceea îl mănânci pe celălalt timp de 4 zile, dacă reacționezi atunci este mai ușor să afli.

Membru din 26.11.2005
4.950 postări (ø 0.9/zi)

Deci, dacă cineva de aici poate explica cu adevărat cum funcționează cu adevărat dieta de rotație, voi fi sigur că o voi citi. Nici eu nu am înțeles principiul

Membru din 29.08.2006
495 postări (ø0.1/zi)

Văd că te simți la fel

Deci pe scurt despre mediile mele:
Mi s-a făcut un test de sânge (mi s-a luat un tub de sânge din braț) și s-a constatat că am dezvoltat o alergie de tip III mediată de IgG la 44 din cele 269 de alimente de bază testate. Rezultatele au fost în intervalul mediu-înalt, sugerând că sistemul meu imunitar provoacă inflamații diverselor alimente, ceea ce îmi slăbește întregul corp. O dietă prea monotonă, combinată cu o creștere a permeabilității intestinelor, este foarte probabil principala cauză a alergiei mele alimentare de tip III.
Asta înseamnă că merg la dieta de rotație doar cu alimente care nu au fost testate pozitiv. În funcție de nivelul de intoleranță, le exclud pe cele la care am reacționat între 8 săptămâni și un an întreg.

În documentele mele este prezentat (rezumat):
Mananc pe un ciclu de 4 zile. Acest lucru servește pentru a preveni dezvoltarea de noi alergii alimentare de tip III. Aceasta înseamnă că, dacă aș încorpora soia în mâncarea mea ca înlocuitor al laptelui și o voi consuma într-o anumită formă în fiecare zi, s-ar putea întâmpla să reacționez la ea după un anumit timp. Exact asta ar trebui să prevină ritmul. Dieta unilaterală ar trebui abolită. Corpul descompune alimentele pe care le-ați consumat în decurs de 4 zile și, prin rotație, are întotdeauna de-a face cu substanțe proaspete noi.

Când se termină faza mea de evitare, i. Aceasta înseamnă că, atunci când toți anticorpii IgG au fost descompuși, pot încerca încet din nou să mănânc alimentele în cauză. Dar întotdeauna unul după altul - bineînțeles cu planificarea, integrat în planul de rotație, astfel încât să nu mai am o „recădere”. Deci mai întâi de toate „curățarea” lăsând afară și apoi încercând ce funcționează și când.

Cu toate acestea, cred că există încă unele discuții în desfășurare și că toate acestea nu sunt încă pe deplin dezvoltate.

Deci, toată claritatea a fost eliminată? * grimasă *

Apoi din nou către BlueSamba: cea de la Schokovogel sună ca aceeași metodă pe care o folosesc eu: Adică, folosind exemplul cărnii: Ziua 1 z. b. Carne de porc, pui și vițel, ziua 2 vită, curcan și rață, ziua 3 mistreț, prepeliță și struț, ziua 4 miel, cerb și gâscă. Aveți întotdeauna posibilitatea de a alege ce puteți mânca, iar divizia vă asigură că nimic nu va fi mâncat de două ori în cele 4 zile. Este o metodă foarte bună - doar tot ce are legătură cu munca și planificarea și uneori puțin complicat dacă vrei să ieși să mănânci sau să ai alte „puncte negre” sau nu poți să gătești întotdeauna pentru tine. Deci, ar trebui să împărțiți practic toate alimentele pe care le puteți tolera în 4 zile și apoi să mâncați sau să beți conform principiului rotației.

Poate aș putea ajuta pe cineva cu asta.