Rusk, adevăratul sau falsul prieten de mic dejun, Michel Cymes răspunde
Mulți oameni preferă pâinea prăjită pentru pâine la micul dejun. Rusk este totuși aproape de două ori mai caloric.
Mulți cred că rusk este un bun substitut pentru pâine, dar acest lucru nu este deloc adevărat. Nu mai pot număra prietenii care îmi spun cu un zâmbet larg că au încetat să mai consume pâine pentru a fi mulțumiți doar cu biscuiți sau chifle prăjite în stil suedez.
Ei greșesc, în orice caz, dacă obiectivul unei astfel de modificări este de a slăbi, trebuie să-i avertizez că sunt pe un drum greșit. Rusk este mai multe calorii decât pâinea. Nu știu de unde vine credința opusă, dar este greșită, dacă înghiți 100 de grame de biscuiți, iei 400 de calorii.
Este aproape dublu față de pâine, în plus față de senzația de plenitudine este mai lentă cu biscuiți decât cu pâine, ceea ce te va duce fără îndoială să mănânci mai mult din ea. Încă o dată, dacă obiectivul este să vă liniștiți atunci când călcați pe scară riscați să fiți dezamăgiți.