Rutina de spălat bine - Micul Prinț a spus un site pentru l; Autism

spălat

Astăzi, am fost întrebat cum ne spălăm. Scrisesem deja o mică rutină pentru Micul Prinț, așa că iată una mai completă. Aș dori ca această lucrare să fie colaborativă: dacă vedeți lucruri de adăugat, completat, modificat, comentat !

Pentru a vă spăla, trebuie:

  • Un duș (sau o cadă cu duș)
  • Sapun de corp
  • Un șampon
  • O mănușă dacă vrei
  • De preferință, două prosoape, unul mic pentru păr și unul mare pentru corp

Rutină pentru spălare

1. Deschideți robinetele și găsiți o temperatură confortabilă pentru corp:

  • Când este cald, relaxează mușchii
  • Dacă este mai răcoros, dă vigoare organismului
  • Temperatura ideală este puțin mai mică de 38 ° C, care este temperatura corpului nostru.

2. A se uda din cap până în picioare timp de 30 de secunde

3. Închideți robinetul dacă vrem să economisim apă

4. Puneți o puțină de săpun pentru corpul din mână și frecarea mâinilor pentru a spuma

5. Spălați fața

  • Cele două palme ale mâinii în sus, își aduc mâinile la față și freacă ușor fața făcând mici mișcări circulare, insistând pe nas, frunte, obraji.
  • Coborâți la nivelul gâtului, frecați ușor
  • Urcați pe urechi, frecați în față și în spatele urechilor
  • Clătiți mâinile, fața, gâtul și urechile

9. Puneți o cantitate mică de săpun în mână și frecați ambele mâini pentru a crea o spumă

10. Spălați organele genitale

  • Pentru fete: frecați ușor între buze vulvare cu mâinile (de multe ori este recomandabil să folosiți săpunuri ușoare pentru părțile private, în altă parte Rectificare: să nu folosiți săpun), frecați și zona părului cu vârful degetelor, terminați cu părțile dintre fese
  • Pentru băieți: frecați ușor penisul, îndepărtați glandul și frecați-l și ușor, frecați testiculele și toată zona păroasă și terminați frecând părțile dintre fese
  • Clătiți toate părțile spălate în acest mod foarte abundent, nu ar trebui să rămână săpun: băieții trebuie totuși să se retragă și să curgă ușor jetul de apă peste gland pentru a clăti bine.

12. Spala-ti mainile (punem săpun, ne frecăm mâinile unul de celălalt) și le clătim

13. Puneți săpun în mână, frecați ambele mâini astfel încât să spumeze, vom spăla restul corpului

14. Arme

  • Cu platul mâinii drepte plin de săpun, frecați brațul stâng ca o mângâiere deasupra, apoi dedesubt, trecând și insistând sub axile.
  • Faceți același lucru cu porumbul stâng pentru brațul drept