Rutina mea ayurvedică pentru luna; August! Ahimsa
Când august se rotește, s-ar putea să te trezești puțin surprins, întrebându-te „unde a plecat iulie?” »Timpul zboară când te distrezi. Odată cu prima dimineață clară și rece din august, simțiți că schimbarea se întâmplă pe măsură ce zilele devin din ce în ce mai scurte.
Ayurveda în august
Luna august manifestă pe deplin energia Pittei
Unul dintre cele trei Dosha (împreună cu Vata și Kapha) care reprezintă principiul transformării și metabolismului în organism. Include în special digestia.
Este alcătuit din elementele agni/tejas (foc) și ap/jala (apă).
În consecință, luați măsuri pentru a echilibra această influență a naturii, mențineți o dietă răcoritoare și hidratantă și rutină.
Dacă aveți grijă să faceți față secetei în august, toamna va fi mai ușor de trecut. Întărindu-vă corpul, veți beneficia de un bine imunitate când temperatura scade la sfârșitul lunii octombrie.
Pentru oameni Kapha
Una dintre cele trei doze (cu Pitta și Vata) care reprezintă principiul coeziunii în corp, structură, lubrifiere și fluiditate.
Este alcătuit din elementele ap/jala (apă) și prithvi (pământ).
Pentru oameni Vata
Unul dintre cele trei dosha (cu Pitta și Kapha) care reprezintă principiul mișcării și schimbării, tot ceea ce se mișcă în corp (aer, fluide, neuroni, alimente).
Este alcătuit din elementele Akasha (eter) și Vayu (aer).
Și, desigur, Pitta
Unul dintre cele trei Dosha (împreună cu Vata și Kapha) care reprezintă principiul transformării și metabolismului în organism. Include în special digestia.
Este alcătuit din elementele agni/tejas (foc) și ap/jala (apă).
Descoperiți rutina ayurvedica ideal pentru vară de vârf!
Rutină ayurvedică august
💆🏼♀️ Profitați de ritmul mai lent pentru a vă începe ziua fără probleme cu un auto-masaj la ulei de cocos, cu ulei de măsline sau argan. Adăugați o picătură de aspic de lavandă pentru a calma pielea supraîncălzită de soare. Aceasta este o modalitate excelentă de a combate seceta, de a vă relaxa și de a avea o piele stralucitoare !