Să trăiești cu un copil vegetarian acasă reflexele potrivite
A decis copilul dumneavoastră să devină vegetarian? Descoperiți reflexele bune pe care trebuie să îl susțineți în această schimbare în timp ce îi monitorizați dieta.
Fie că este din dezgustul față de carne sau pur și simplu din grija pentru protecția animalelor, unii copii decid să devină vegetarieni. Dacă această alegere poate confunda părinții la început (mai ales atunci când toată lumea mănâncă carne acasă), poate fi și ea motorul schimbării în familie.
Copilul meu este vegetarian, ce să fac ?
Nu este de mirare că tot mai mulți copii devin vegetarieni astăzi. Într-adevăr, majoritatea dintre ei, sensibilizat la ecologie și la cauza animalelor, vor dori să acționeze și să se mobilizeze pentru aceste subiecte care sunt foarte des aproape de inima lor.
Nu mai mănâncă carne brusc li se pare evident. Dacă nu te așteptai la o astfel de decizie, nu te panica, o dietă vegetariană echilibrată este posibilă la copii, cu condiția să nu aibă gusturi prea dificile.
Abordarea problemei respectului reciproc
Pentru inceput, întreabă-l pe copilul tău despre motivațiile lor. Este important pentru tine să știi de ce, de acum înainte, nu mai vrea să mănânce carne. De asemenea, este necesar să vă asigurați că nu este nicidecum o tulburare alimentară, ci mai degrabăo decizie motivată.
Nu ezitați să-i spuneți ce părere aveți despre această alegere, să-l anunțați dacă aveți îngrijorări cu privire la dieta sa sănătoasă, asigurându-l în același timp că îi vei respecta noul mod de a mânca.
Discutați și cu el despre respectul reciproc. Într-adevăr, nu trebuie să devină o sursă de tensiune în familie, mai ales cu frații și surorile care doresc întotdeauna să mănânce carne. Toată lumea trebuie fii tolerant și să învețe să respecte reciproc alegerile, chiar dacă acestea sunt diferite de ale voastre.
Implică-o în bucătărie
Dacă copilul tău devine vegetarian, implicarea lui în bucătărie este o idee bună. Într-adevăr, permite discutarea cu el a noilor meniuri.
Puteți începe deja cu enumerați rețetele pe care le-ați mâncat înainte și care nu conțin carne. De asemenea, vă puteți gândi împreună la cele mai ușoare rețete de adaptat în versiune vegetariană pentru a le prepara împreună cu el. Tofu, seitan, clătite vegetale, lexistă alternative pentru a înlocui carnea în timp ce mănânci într-un mod echilibrat.