Sănătate Pierderea în greutate da, dar numai cu plăcere
Slăbiți 5 kg în două săptămâni? Nu este întotdeauna ușor, dar este posibil. Nu recâștigați cei 5 kg în două săptămâni? Este adesea foarte ușor și este probabil.
Unul din doi francezi vrea să slăbească. La două luni de vară, femeile și tot mai mulți bărbați încearcă să piardă câțiva centimetri de talie, astfel încât încercarea costumului de baie să fie cât mai fatală.
Pentru unii, este chiar necesar să pierdem mai mult de două sau trei kilograme: supraponderalitatea și obezitatea sunt o realitate, deoarece 32% dintre francezi sunt supraponderali și aproximativ 15% sunt considerați obezi. Dar, indiferent dacă avem puțin sau multă greutate de pierdut, suntem cu toții sub dictatura dietelor.
Jos cu dietele yo-yo
„Probabil că am pierdut 50 de tone de la dietă. Am slăbit 5 kg și am luat 6, imediat după ”, glumește Jean-François Lemoine, medic și articole de sănătate în mass-media. A încercat toate metodele, înainte de a-și aplica propriile, ceea ce l-a făcut să slăbească 25 kg într-un an. El o relatează într-o carte (Aventurile unui (ex) gras sau aproape, Editions Flammarion) și amintește esențialul: „Nu există o dietă miraculoasă, altfel s-ar ști”.
Mai mult, aceasta este marea tendință a momentului: odată cu dictatura, oprește regimurile care te fac să te simți vinovat de la prima firimitură de „chipsuri” sau de la primul pătrat de ciocolată înghițit. „Este foarte comună ideea că trebuie să te rănești. Pacienții mei cred adesea că, dacă nu suferă, nu merită să slăbească ”, mărturisește Laurence Heurat, psiholog nutriționist și autor al Ex fanului dietei (ediții de la Martinière).