Sănătate prin grăsime; revoluția ketogenică oferă corpului tău combustibilul potrivit pentru

Joseph Mercola

Despre

În timp ce lipidele sunt adesea învinovățite pentru toate relele (supraponderalitatea, colesterolul), cele mai recente cercetări asupra acestora dezvăluie dimpotrivă potențialul incredibil, care le face un partener esențial al sănătății noastre.

ketogenică

În acest ghid inovator, practic și accesibil, dr. Joseph Mercola ne explică faptul că, spre deosebire de ceea ce profesia medicală a presupus de multă vreme, sănătatea noastră depinde mai puțin de moștenirea noastră genetică decât de buna funcționare a metabolismului nostru. Cu toate acestea, dietele noastre obișnuite, prea bogate în carbohidrați, nu îndeplinesc acest rol și chiar ne încetinesc metabolismele, împiedicând mitocondriile noastre să producă energia necesară pentru buna funcționare și regenerare a celulelor noastre. Adoptarea unei diete ketogenice - prin înlocuirea carbohidraților cu lipide de calitate în special -, dimpotrivă, va permite corpului nostru să funcționeze la capacitate maximă, să suprime bolile și să promoveze vindecarea.