Sănătate și dietă Obezitate Ce trebuie făcut dacă copiii sunt supraponderali
Pomeții mari la bebeluși sunt de obicei dulci și de obicei cresc împreună odată cu îmbătrânirea. Cu toate acestea, dacă propriii dvs. copii cântăresc din ce în ce mai mult, acest lucru poate avea consecințe asupra sănătății.
de Karen Bartel
10 septembrie 2018, ora 4:33
Aproximativ 15% dintre copiii cu vârste cuprinse între trei și 17 ani sunt supraponderali în Germania. Adică aproape două milioane de copii și tineri. Potrivit Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA), majoritatea dintre ei sunt supraponderali morbid și, prin urmare, suferă de obezitate. Conform rezultatelor actuale ale „Studiului privind sănătatea copiilor și adolescenților din Germania” (KiGGS), deși consumul de dulciuri este în scădere, consumul de legume este, de asemenea, în scădere. Acest lucru are implicații asupra greutății și sănătății copiilor.
Dar nu orice copil care cântărește câteva kilograme prea mult este direct supraponderal sau chiar pe drum. Limita nu este neapărat foarte clară, deoarece proprietățile fiziologice variază în fiecare persoană. „Unii copii sunt mai ușori, iar alții sunt mai grei. Unii par zgârcit, iar alții par plinuți. Dar asta nu înseamnă nimic ”, spune dr. Ursula Marschall, medic principal la compania de asigurări de sănătate Barmer.
IMC ca prim indiciu
La calcularea indicelui de masă corporală, se iau în considerare greutatea corporală, înălțimea, vârsta și sexul. Acest lucru poate fi calculat teoretic pentru copiii de la vârsta de un an, dar este recomandat doar de la vârsta de opt ani. Calculatorul online IMC pentru copii al BZgA oferă părinților o imagine de ansamblu inițială. „Dacă părinții suspectează că copilul lor cântărește prea mult, vă recomandăm să discutați cu medicul pediatru. De regulă, el sau ea cunoaște copilul și dezvoltarea acestuia de ani de zile și poate evalua cel mai bine din punct de vedere medical dacă este nevoie de acțiune ”, spune Marschall.
Șapte sfaturi pentru mai multă distracție cu mâncarea și gătitul sănătos
| Calculul IMC IMC se calculează din greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea corpului în metri pătrați. Rezultatul este apoi introdus într-o curbă de creștere, luând în considerare vârsta. Dacă valoarea depășește un interval normal pentru vârsta respectivă, aceasta poate fi o indicație a obezității. IMC ajută la o evaluare inițială, dar nu este în sine semnificativ și rezultatul ar trebui discutat cu un medic. Sursa: Barmer. |
Consecințe asupra sănătății
Dacă copilul lor este supraponderal, părinții nu ar trebui să intre în panică sau să ignore problema. Deoarece consecințele asupra sănătății sunt de anvergură, deoarece problemele de greutate continuă de obicei până la maturitate. „Cu greutatea, crește și riscul de hipertensiune arterială și tulburări metabolice. În plus, mobilitatea, rezistența și forța suferă din cauza supraponderabilității. Pe lângă consecințele fizice, batjocura și tachinarea altor copii pot duce, desigur, și la probleme psihologice. Cel mai bine este ca părinții să reacționeze cât mai devreme posibil, pentru că atunci sunt cele mai bune șanse de a controla orice greutate sau de a nu le lăsa să apară în primul rând ”, spune medicul.
Părinții pot face asta
Un factor important în dezvoltarea obezității sunt obiceiurile alimentare ale copiilor - și ale părinților lor. Deoarece în copilărie și adolescență, cursul este stabilit pentru comportamentul de sănătate în viața ulterioară. „Când vine vorba de greutate, nu suntem sclavii genelor noastre. În primul rând, propriul comportament este responsabil. Mai presus de toate, exercitarea suficientă ajută. Coborâți de pe canapea și ieșiți afară! Sporturile și excursiile fac minuni. De obicei, copiii au dorința de a face acest lucru oricum ”, spune Marschall. Alimentația sănătoasă și conștientă începe cu părinții. În acest fel, întreaga familie poate menține greutatea la un loc atunci când dulciurile, chipsurile și mâncarea rapidă sunt excepția și sunt gătite sănătos. Potrivit lui Marschall, dietele nu sunt de obicei necesare copiilor atâta timp cât medicul nu a prescris altfel. Pentru că dacă urmașii își păstrează greutatea, kilogramele în plus dispar de la sine în timp ce copiii cresc.
(cu material de la Barmer și Bzfe)