Sănătate și frumusețe - descărcare ppt

Sănătate și frumusețe Prin modificări ale dietei și detoxifiere

sănătate

Dieta de sănătate exerciții fizice detoxifiere

Consecințe ale dietei unei diete necorespunzătoare: obezitate Boli de abundență (reumatism, gută, diabet, boli cardiovasculare, alergii și osteoporoză) Lipsa calității vieții și a condiției fizice Dezechilibrul echilibrului acido-bazic cu zgură a țesutului Consecții de zgură, precum Celulita

Dieta sănătoasă bogată în substanțe vitale (alimente proaspete, netratate din zona înconjurătoare, dacă este posibil) alcalinizante (legume, fructe, produse din cereale integrale) Evită agenții acidifianți (cafea, ceai, zahăr, făină albă, alcool, carne, produse mezeluri, ciocolată, grăsimi hidrogenate) moderat, dar regulat (5 mesele mici pe zi sunt mai bune decât cele 3 mari) Pe baza nevoilor personale

Mișcare Consecințele lipsei de mișcare: Supraponderalitate Imobilitate Probleme cardiovasculare Acumularea de deșeuri în țesut Procent redus de mușchi corporal Procent crescut de grăsime corporală

Mișcarea Consecințele antrenamentului individual de mișcare: creșterea activității metabolice Eliminarea accelerată a acizilor, a deșeurilor și a poluanților Creșterea arderii caloriilor Topirea excesului de țesut adipos Postură îmbunătățită Creșterea aportului de oxigen și nutrienți către celule, țesuturi și organe

Zgură Acidificarea excesivă a corpului Stil de viață nesănătos (nicotină, alcool, droguri) Lipsă de exerciții Dieta nesănătoasă Depozite minerale goale în corp (piele, păr, dinți, unghii, oase)

Purificare Stil de viață alcalin (nutriție, gestionarea stresului, exerciții fizice, îngrijire alcalină a corpului) Mișcare (mobilizarea deșeurilor) Detoxifiere (susținerea organelor de detoxifiere ficat, rinichi, limfă și piele) Umplerea depozitelor minerale ale corpului cu suplimente alimentare adecvate Beți mult! Cel puțin 2 litri de ceai sau apă minerală pe zi