SĂNĂTATE ȘI PERFORMANȚĂ PRIN NUTRIȚIE - Formarea tonică a echipei

Joi, 10 MARTIE 2016 la 19:30 LA MAJESTIC

Mintea, corpul, mâncarea: cei trei piloni ai sănătății

Prezentare: Beneficiile nutriției asupra sănătății și performanței

Ar trebui să oprim glutenul? Este bun laptele de vacă pentru tine? Cum să-i optimizăm performanța datorită nutriției? Ar trebui să consumăm produse energetice? Paste, bune sau rele pentru sportiv? Ce să mănânci înainte și în timpul testului? Cum să vă gestionați greutatea? Modul de recuperare sau prevenire a rănilor ?

nutriție

Acestea sunt întrebări pe care și le pun mulți sportivi și la care vom răspunde în timpul acestei conferințe, bazate pe cele mai recente cunoștințe științifice pentru a înțelege mai bine cum funcționează corpul nostru și de ce are nevoie pentru a fi sănătos.