Sănătate și prevenire - nordic walking
O dietă sănătoasă combinată cu exerciții fizice specifice este cheia sănătății !
Nordic walking este introducerea ideală pentru antrenamentul cardiovascular sănătos.
Mersul nordic este mai mult decât o simplă drumeție cu bețe, este un antrenament delicat pe tot corpul, cu îndrumarea potrivită, care s-a dovedit din punct de vedere medical că are efecte pozitive asupra greutății corporale și a sistemului cardiovascular.
Aceasta este introducerea blândă a antrenamentului de mișcare, în special pentru persoanele neinstruite sau supraponderale .
Instruirea este potrivită în special persoanelor cu sindrom metabolic și pacienților cu diabet de tip 2 .
Dar această ofertă este disponibilă și pentru persoanele care doresc să își îmbunătățească starea generală de sănătate până la măsurile de sănătate ale companiei, inclusiv .
Distracția și relaxarea în natură într-o echipă ar trebui să fie pe primul plan în cursurile mele .
Începutul cursului la cerere
Loc?: Perlacher/Grünwalder Forst München și parcurile din jur
Pentru cine ?: oricui îi place să exercite în natură
Nu alergăm și nici nu rupem kilometri. Accentul este pus pe exerciții sănătoase pentru trup și suflet, cu o porțiune de distracție .
Aștept cu nerăbdare să vă însoțesc o parte din drumul către obiectivul dvs. de sănătate .
NICIODATĂ NU UMBLA SINGUR !
Veniți doar la o lecție de încercare și experimentați natura și exercițiile sănătoase care vă vor face bine !