Sănătatea începe în intestin

Cu cât tractul digestiv este mai stabil, cu atât oamenii sunt mai puțin sensibili la bolile în ansamblu. În prelegerea sa: „Sănătatea începe în intestin”, nutriționistul Ralf Moll relatează legătura strânsă dintre flora intestinală sănătoasă și sănătatea umană în general.

introducere

În prelegerea sa: „Sănătatea începe în intestin” relatează nutriționistul Ralf Moll despre legătura strânsă dintre flora intestinală sănătoasă și sănătatea umană în general. În termeni concreți, aceasta înseamnă: cu cât tractul digestiv este mai stabil, cu atât oamenii sunt mai puțin sensibili la bolile în ansamblu. Dacă de ex. Sunt prezente boli reumatice și alergice sau apărări imune, acestea putând fi influențate pozitiv de reabilitarea intestinală.

acizi și baze

Organele digestive

Stomacul

Stomacul produce acid clorhidric, care, pe de o parte, ajută la descompunerea proteinelor din alimente prin intermediul enzimei pepsină și, pe de altă parte, dezinfectează germenii. În plus, stomacul produce și o bază, bicarbonat de sodiu, care este pus la dispoziția sângelui ca substanță tampon. Dacă organismul produce acum prea puțin acid clorhidric și consumă, de asemenea, o mulțime de proteine sub formă de quark, brânză, carne, ouă și pește, atunci prea puține proteine se descompun, intră în intestinul subțire și este metabolizată de bacterii care provoacă putrefacție, Rezultatul este flatulența. Substanțele amare ar ajuta la producerea mai multor acid stomacal. Pe de altă parte, dacă produceți prea mult acid clorhidric, aveți arsuri la stomac. Inhibitorii de acid, dintre care unii sunt apoi administrați, nu numai că inhibă acidul clorhidric din stomac, ci și inhibă producția de baze în sânge. Dacă există probleme cu stomacul, meridianul stomacului este întotdeauna afectat,

(Citește și: Predarea meridianelor în portal)
care este conectat la cap. Se vorbește despre „durerea de cap legată de stomac” care se simte deasupra și dedesubtul ochiului. Reacțiile alergice sunt, de asemenea, legate de acidul subactiv al stomacului, deoarece prea multe proteine străine pot pătrunde în sânge prin deficiență. Dacă problemele cronice de stomac sau intestin persistă pe termen lung, este întotdeauna util să se examineze scaunul pentru bacteriile Heliobacter plyori. Stomacul este în mod normal lipsit de germeni, dar dacă nu există suficient acid, aceste bacterii s-ar fi putut stabili acolo și ar putea perturba digestia. Pot fi tratați în mod natural cu doze mari de vitamina C sau cu cure de rostogolire a gudronului de mușețel.

Pancreasul

Ficatul

Intestinul subțire

Colonul

Intestinul gros are capacitatea de a depune părți ale sistemului digestiv și acest lucru prezintă riscul obstrucției drenajului. Colonizarea fungică poate fi întâlnită și în intestinul gros cu deficit imunitar general. Aceste ciuperci „trăiesc” pe o dietă bogată în zahăr și se instalează adesea în intestin după un tratament prelungit cu antibiotice, de aceea lactobacili trebuie adăugați în timpul acestui tratament și patru până la șase săptămâni mai târziu. „Băutura de pâine” poate conține peste un mililitru, ingeră patru milioane de lactobacili, care contracarează colonizarea drojdiei. 50% din toate tratamentele cu antibiotice duc la reacții diareice care pot duce la inflamații. În caz contrar, pot exista și diverticuli suplimentari în intestinul gros, adică proeminențe ale straturilor peretelui. Acestea sunt de obicei lipsite de simptome, dar se pot infecta sau sângera. Hemoroizii sunt plexuri interne sau proeminente ale venelor care sunt asociate cu funcția vasculară generală. În meteorism, adică flatulența, accentul se pune pe calitatea florei intestinale, care la rândul său depinde de dietă. De asemenea, este important ca toate organele digestive, nu doar intestinele, să fie în stare bună.

Intestinul uman are o suprafață totală de 400 - 500 de metri pătrați și, prin urmare, reprezintă o zonă imensă de schimb între oameni și mediu. Aproximativ dimensiunea unui teren de tenis. Plămânii au o suprafață de aproximativ 100 de metri pătrați. Acest exemplu arată cât de important este să acordați suficientă atenție acestei zone și să o renovați. Intestinele sunt expuse în special agenților chimici, de ex. B. „pilula”, radiațiile și chimioterapia, antibioticele, dar și calitatea alimentelor lasă deseori multe de dorit. Alimente prea bogate în proteine precum quark, carne, brânză, ouă, pește și carne de pasăre sau prea bogate în zahăr, care este în limonadă. Ascunderea băuturilor, a prăjiturilor și a dulciurilor provoacă o presiune asupra intestinelor. În plus, există stres și toxine de mediu care fac intestinul și mai supărător.

Factori de protecție:

Aproximativ. un kilogram de bacterii intestinale din biomasă care oferă protecție împotriva substanțelor străine. Majoritatea trăiește anaerob, adică fără oxigen, de ex. Lactobacili, bifidobacterii, bacterii din genul Bakteroides, precum și bacterii enterococi și E. coli. La rândul său, mucoasa intestinală hrănește aceste bacterii benefice. Produsele metabolice endogene ale acestei flore intestinale pot produce produse de putrefacție intestinală dacă acest lucru nu este în ordine, de ex. Produsele de descompunere a proteinelor, cum ar fi indolii sau aminele biogene sau producția de amoniac sau histamină, care duce apoi la reacții alergice. „Pseudo-alergiile” apar deoarece se creează prea multe produse putrefactive în intestin, care sunt apoi trimise în ficat, dacă ficatul nu este capabil să se detoxifieze, le trimite înapoi în intestin sau în circulația generală și acolo le afectează la. Acești compuși toxici endogen se formează într-o dietă bogată în proteine și atunci când anumite alimente sunt combinate. De exemplu, iaurtul din fructe, adică proteinele și fructoza, au întotdeauna un efect de balonare sau cerealele și fructele crude. Așadar, încălziți înainte fructele sau cerealele pentru terci cu cereale proaspete, pentru a evita flatulența.

Oamenii au nevoie de o valoare de pH slab acidă în intestin, dar de o valoare de pH alcalin în metabolism pentru a furniza celulele, prin urmare băuturi slab acide, de ex. Se poate adăuga băutură pentru pâine pentru a menține această valoare a pH-ului. Acest lucru împiedică creșterea germenilor de putregai.

Flora intestinală: schemă de colonizare la sugar

1. Copiii au încă un intestin steril în pântecele mamei, iar flora intestinală este apoi construită printr-un proces natural de naștere. Primul contact reprezintă flora vaginală și parțial reprezintă, de asemenea, flora anală a mamei. În primul rând bacteriile lactice, lactobacilii, deoarece apar într-un mediu vaginal sănătos.
2. Prin alăptare, în intestin intră un anticorp important, imunoglobulina A, care servește apărării imune locale și protejează împotriva proteinelor străine, în acest caz împotriva virusurilor și bacteriilor. Deci, este vorba despre o acumulare lentă a sistemului imunitar. Dacă copiii nu sunt alăptați, dacă sunt vaccinați prea devreme, prea des, atunci când sunt născuți prin cezariană, atunci sistemul imunitar poate fi copleșit. Proteina suplimentară din laptele de vacă ca lapte substitut duce apoi la amigdalită sau otită medie recurentă. Dacă antibioticele sunt utilizate în continuare, există o influență dăunătoare suplimentară asupra florei intestinale slab construite.

„Copiii infectați”:

Adesea, aceștia sunt copii care alunecă de la infecție la infecție, deoarece sistemul lor imunitar și asta înseamnă în primul rând flora intestinală, nu a fost niciodată construit.

Mutarea problemei la un alt nivel:
Dacă migdalele sunt îndepărtate ca gardieni pentru a ține germenii departe de cap, atunci acești copii pot de ex. suferi mai mult de febra fânului. Organele limfatice, inclusiv apendicele, trebuie să fie construite și ușurate de flora intestinală dreaptă, altfel acestea se vor inflama și elimina și, astfel, lipsește un alt element constitutiv din sistemul imunitar sănătos.

Mâncat sănătos:

Dacă nu se continuă o dietă sănătoasă, problemele ficatului/bilei sau ale tiroidei vor apărea treptat. Deci intestinul este întotdeauna deteriorat, supraacid, supraîncărcat, doar scena acțiunii se mișcă.

Prin urmare, cel puțin ca adult, nu veți putea evita detoxifierea intestinelor prin post, pentru a elimina produsele inflamatorii. Apoi, limitați drastic consumul de zahăr, reduceți proteinele animale și creșteți foarte mult aportul de apă.

Lanțuri cauzale, de ex. Sinus-plămâni.

Posibilă problemă cu o dietă care este permanent stresantă pentru intestine. Flora intestinală deranjată, transportată pe calea limfatică sau sanguină în sinusurile paranasale către plămâni, rezultă: inflamație permanentă, bronșită. Aceste informații se deplasează prin limfă și sânge și pot afecta întregul corp. Glandele lacrimale reacționează prin febra fânului, glandele mamare în cel mai rău caz prin cancerul de sân sau prin tractul urogenital, care, în special la femei, este adesea afectat de ani de consum hormonal.

Deci, există o rețea imunologică a membranelor mucoase care transmit pur și simplu informații!

Lanț cauzal: intestin-ficat-piele:

90% dintre toți bolnavii de neurodermatită au probleme cu flora intestinală și 60% au legătură cu ciupercile din intestin. Problema mâncărimii trece prin funcția hepatică, motiv pentru care o reabilitare intestinală este prima metodă de alegere pentru ameliorarea și detoxifierea ficatului. Un post terapeutic de două săptămâni arată un mare succes aici.

Cum arată un intestin sănătos?

Mișcările intestinului: cât de des? O dată sau de două ori, dacă este posibil, nu prea întunecat. Diareea acută este întotdeauna o reacție de detoxifiere a intestinului pentru a scăpa de germenii patogeni. Flatulența sugerează colonizarea drojdiei sau combinații greșite de alimente. Când flatulența devine dureroasă, are nevoie de terapie cel târziu.
Limba ca imagine a mucoasei intestinale. Dacă este alb, indică o funcție de reînnoire sau detoxifiere a intestinului. La post de ex. Acoperirea verzuie-gălbuie apare cu probleme de metabolism hepatic-biliar. Respirația urât mirositoare care nu poate fi îndepărtată cu îngrijire dentară amănunțită poate indica gaze din intestin care sunt expirate.

Prin intermediul unui examen microecologic al scaunului este cel mai bun mod de a evalua starea florei intestinale. Ar trebui să fie realizat de un laborator de scaune. Parametrii alergici, infestarea fungică, starea germenilor agresivi ai stomacului și toate tipurile de tulburări, așa cum s-a discutat mai sus, pot fi analizați despre scaun. Dar parametrii digestivi? Cum funcționează bilia hepatică, pancreasul? În ce stare se află flora intestinală?

Terapia de detoxifiere intestinală

examen microbiologic al scaunului
Dezvoltarea florei intestinale, stimularea imunoglobulinelor
Terapia mucoasă
Detoxifiere prin clătirea colonului cu apă filtrată, temperată ușor: curățare dură a intestinului; Durata aproximativ 45 de minute; absolut să se desfășoare cu postul terapeutic pentru a z. B. pentru a elimina pietrele fecale vechi pentru a elimina diverticulii (protuberanțe intestinale) sau pentru a însoți constipația, reacțiile cutanate și afecțiunile reumatice
Ameliorare prin post adecvat tipului, în special post de supă
Terapie nutrițională fără alergeni; Schimbarea dietei: reduceți aportul de proteine și limitați consumul de zahăr. Alimentele de bază sunt importante, în special Fibră

Alimentele în terapia nutrițională

Mers pe post: Este vorba în principal despre excreția deșeurilor vechi metabolice, excreția acidului uric, enzime proteice vechi care au stresat intestinele în legătură cu exerciții intense pentru a stimula metabolismul și a ușura intestinele. Se inițiază excreția de cadmiu la fumători, se accelerează excreția de toxine prin chimioterapie sau intervenții chirurgicale. Este vorba despre regenerarea ficatului, a vezicii biliare și a pancreasului atunci când intestinele sunt ușurate prin post. Nevoia de insulină se modifică, rezistența la insulină este slăbită la diabetici, așa că un post de două săptămâni este ideal pentru diabet. Corpul este, de asemenea, deshidratat și „desalinizat”. Există o schimbare vegetativă a dispoziției, așa că se instalează un ritm de somn mai bun, devin evidente creșteri motivaționale, se creează distanță de viața de zi cu zi.

Pentru acasa: Începeți cu o săptămână: beți trei litri de apă în fiecare zi, faceți o clismă în fiecare zi. Post cu supele menționate, eventual cu o felie de pâine amestecată. Exerciții fizice timp de cel puțin două ore pe zi (mers pe jos). Apoi schimbați-vă dieta: fără zahăr sau cel puțin cu conținut scăzut de zahăr, reduceți proteina animală, untul, smântâna, cremă fraiche și smântână cu moderare, sunt permise trei pahare de băutură de pâine și de trei ori trei alge Chlorella pe zi (atenție: asigurați-vă că nu conține substanțe nocive! ) Consumul zilnic de ridiche pentru a stimula bila.