Sănătatea intestinelor - Ayurveda, mișcare și relaxare
„Intestinul sănătos este rădăcina tuturor sănătății”
(Hipocrate, medic grec, 300 î.Hr.)
Bun pentru intestine: un stil de viață conștient, relaxare regulată și o dietă echilibrată
O privire asupra cărților de istorie arată că Hipocrate și Paracelsus erau deja convinși că sănătatea începe în intestine. Astăzi știm că există celule imune în intestinele noastre care pot influența bunăstarea, sănătatea și dezvoltarea bolilor. Așadar, merită să acordați o atenție regulată intestinelor și sănătății intestinale în viața de zi cu zi.
Ce puteți face pentru sănătatea intestinală?
Putem influența diversitatea florei noastre intestinale, microbiomul, printr-un stil de viață conștient, relaxare regulată, o dietă echilibrată cu ingrediente și ierburi proaspete și exerciții suficiente.
Pentru mine, nutriția ayurvedică oferă o bază bună pentru schimbarea dietei mele într-o dietă adecvată tipului, care poate susține sănătatea intestinală. Aici oamenii sunt diferențiați în funcție de trei constituții, așa-numita Dosha: există Vata, Pitta și Kapha.
Bolile și plângerile sunt privite ca un dezechilibru sau tulburare a Dosha și tratate individual.
Cum reacționează o persoană la stres? Ce alimente sunt bine tolerate și care sunt slab tolerate? Cum se exprimă bolile? Răspunsurile la aceste întrebări și la alte întrebări ajută la determinarea dozelor și, prin urmare, există recomandări individuale pentru fiecare persoană în ceea ce privește dieta și stilul de viață. Conform nutriției ayurvedice, toată lumea are nevoie de diferite alimente, exerciții fizice, odihnă sau activitate pentru a rămâne sănătoși.
Vă voi sfătui cu privire la definirea dozelor dvs. și voi obține recomandări individuale pentru nutriție, mișcare și relaxare.
Alte modalități de a întări sistemul imunitar sunt prin intestine
- Ierburile medicinale, deoarece unele plante pot avea un efect antibiotic sau antiviral
- probiotice speciale pentru susținerea structurii microbiomului (determinate de o analiză a scaunului)
De asemenea, vă sfătuiesc
- Indigestie
- Alergii
- Intoleranță la mâncare
- Obezitatea
- Diabet
Îmi combin recomandările privind sănătatea intestinală cu micronutrienți, plante medicinale și terapii manuale, adaptate simptomelor dumneavoastră individuale.
cheltuieli
Pentru a activa un efect terapeutic, ar trebui să programați cel puțin patru întâlniri. Dacă simptomele au persistat mult timp, poate dura mai mult înainte de stabilirea unui efect terapeutic.
Aici puteți găsi o prezentare generală a prețurilor mele.
Vă rugăm să rețineți că companiile legale de asigurări de sănătate acoperă de obicei costurile tratamentului de către practicieni alternativi. nu preia. Dacă sunteți asigurat privat sau aveți o asigurare suplimentară, aveți opțiunea de a vă asuma costurile. Prețurile se bazează pe programul de taxe pentru practicienii alternativi (GebüH). Vă rugăm să consultați furnizorul de asigurări de sănătate.
Programare
Sunt disponibil telefonic pentru întrebări sau pentru programare. Consultări și întâlniri de tratament sunt posibile și seara sau sâmbătă (prin acord).