Săptămâna 13-14-15-16 și blogul 17 - slăbește cu Cyril
Săptămâni de la 08/04/18 la 09/08/18: + 0,3 kg/stivă - 20,3 kg
4 săptămâni de vacanță: între îndoieli și crăpături
În site-ul meu am spus că voi împărtăși succesele mele, dar și fotografiile mele stresante, precum și eșecurile mele. Cred că este important să subliniez.
Chiar înainte de a pleca în vacanță, gândul de a nu mai avea un ritm sau un cadru (referitor la mâncare și sport) mi s-a părut foarte deranjant. Mă gândeam la mine ce dracu voi rezista. mai ales că pentru o dată am reușit să stau 4 săptămâni bune de vacanță cu soția mea mică .
Prima săptămână de vacanță: Ezitare
A fost, să spunem, corect, am menținut sportul, dar l-am redus și am evitat gustarea în timp ce făceam mesele puțin mai distractive. nu e mare lucru. nu există moartea unui bărbat, sunt sărbătorile, trebuie să profităm .
A doua săptămână de vacanță: ispită
A fost mult mai puțin corect, am început să acord mai puțină atenție cantităților. și nu cred că am jucat deloc vreun sport. Nu miroase bine . lol
A 3-a săptămână de vacanță: Cracare
Orice mare. în contextul unei invitații la o nuntă în Toulon, departe de casă și după câteva restaurante și alte macdo. Am simțit că biletul este acolo și că voi plăti factura .
A 4-a săptămână de vacanță: vinovăție
A fost aceea a vinovăției, în cazul în care știm că am încurcat ceva, dar că ne-am pus ochelari pe noi înșine și unde spunem noroc. Pacat ca este ultima mea saptamana de vacanta, nu are rost sa o iau inapoi acum. vom vedea mai târziu etc. .
Există, de asemenea, ceva destul de revelator oricum. din luna mai sau am început a mea. „schimbare” în fiecare săptămână mă cântăream, aproape în fiecare sâmbătă. și acolo în luna mea liberă. nimic, nada, ca și cum frica de a înfrunta realitatea era mai puternică decât presupunerea că crăparea face parte și din călătorie. De parcă am refuza să încetăm asigurarea. contractul pe care îl stabilisem încă cu noi înșine .
Faceți față încercării solzilor
Da, totul este foarte bine. dar acum trebuie să presupunem, Spun mereu că nSuntem responsabili pentru cine suntem . atât la o pierdere cât și la o creștere în greutate. să vedem asta .
Am avut curajul să revin pe scară pe 04.04.18, e amuzant că. Îmi dau seama că a trecut exact 1 lună de la ultima cântărire. Pe scurt, privirea febrilă asupra figurilor, a fost necesar să se confrunte cu rezultatul a 4 săptămâni de eliberare. boom +2,2 kg Sună sigur amuzant, obișnuit să slăbească în mod regulat, văzând o mare + 2,2 kg pe cântar. care poate descuraja. vezi chiar anihila .
Stare de spirit
Trebuie să ne confruntăm cu faptele, doare. da, este dureros, este plictisitor, chiar ne simțim ca un rahat mare, nu ne plac unii pe alții și spunem dar. ce dracu ai fost săracul meu? (Am o listă lungă, cum ar fi numele brațului păsărilor, care poate ilustra aceste sentimente . nebun capacitatea pe care o avem de a ne înjosi . )
Aș putea spune în sinea mea, este inutil, toate aceste eforturi degeaba, tu suge etc. Ei bine, asta nu mă va avansa prea mult. Aș putea renunța la prima mare dezamăgire. bine . Nu Am decis să nu mai reacționez așa, am decis să nu mă las jos și după ce mi-am făcut calimero-ul așa cum s-ar fi putut întâmpla în trecut .