Săptămâna postului în stațiunea Baabe din Marea Baltică Ofertă de la YOGAmar Rügen

Săptămâna postului în stațiunea Baabe din Marea Baltică

7 zile de post yoghin pe insula Rügen, în pitorescul Baabe. În timpul săptămânii de yoga „Yogic Fasting”, decelerarea, distanța față de noile medii, detașarea de viața de zi cu zi și bucurarea naturii sunt aduse în prim plan. Frithjof Bluhm, profesor de yoga cu experiență, vă va învăța zilnic yoga, precum și tehnici de meditație și relaxare. Limba de predare este germana/engleza.

Servicii incluse

  • rezervabil pe tot parcursul anului
  • Duminică până sâmbătă
  • 6 nopți/cameră single
  • 2 mese ușoare
  • Bar de ceai/osm. Apă
  • Exercitiu de dimineata
  • 2 x 75 min yoga zilnic.
  • Utilizarea saunei
  • loc de parcare
  • Acces la internet wireless

de la 805 euro camera dublade la 865 euro camera single

marea

Postul yoghin este o săptămână de atenție în care accentul nu se pune pe postul fizic, ci pe posturile simțurilor și reflexiei.

"Yogi de o săptămână"

Fiți atenți în fiecare moment, deoarece viața voastră are loc doar în acest moment, care apare din nou și din nou sau în mod constant!

Dacă te duci, atunci fii pe drum cu toată atenția ta.

Simțiți pământul sub picioare, aerul de pe față, soarele, temperatura. Fii conștient de fiecare pas și fii conștient în centrul tău, fii centrul căii.

Dacă mergi în pădure, fii în pădure și conectează-te cu pădurea, cu momentul veșnic. Simțiți parfumul plantelor, ascultați foșnetul frunzelor, sunetele naturii. Respiră liniștea, liniștea pădurii în tine. Fii pădurea.

Când mâncați, savurați fiecare mușcătură și gustați-vă mâncarea. Faceți-vă timp pentru a lua fiecare mușcătură și experimentați gustul cu toate simțurile. Nu mâncați mai mult decât dimensiunea pumnului, deoarece stomacul dvs. este exact de dimensiunea respectivă și nu ar trebui să fie supraaglomerat.

Fi conștient. Respirați, bucurați-vă și ingerați mâncarea cu toate simțurile. Nu-ți refuza plăcerile, nici măcar deliciile culinare dacă ai chef, dar asigură-te întotdeauna să fii moderat.

Fiți în clipă cu totul și bucurați-vă cu un zâmbet în ochi și cu gânduri iubitoare în minte.