Sarcina l; activitatea fizică regulată ar promova progresul său bun
Medicii americani spun că activitatea fizică crește șansele unei sarcini sănătoase, o naștere mai scurtă și vaginală.
Postat pe 14/10/2016 la 09:15, actualizat pe 29/01/2020 la 06:44
Un grup format din trei experți în materie de sarcină și sport a fost de acord că exercițiile fizice nu sunt periculoase pentru majoritatea femeilor însărcinate, într-un raport publicat în British Journal of Sports Medicine din 12 octombrie. Pe de altă parte, cei obișnuiți cu sesiuni foarte intense ar trebui să ia măsuri speciale de precauție. „Nu există nicio problemă cu o femeie obișnuită care are o activitate fizică normală”, adică una care să corespundă cu ceea ce putea face deja înainte de sarcină, explică dr. Bruce Young, profesor de obstetrică și ginecologie la Universitatea de Medicină din New York. "A fi într-o stare fizică bună este foarte important. Vorbim de„ muncă "în momentul nașterii, pentru a semnifica cât de greu poate fi din punct de vedere fizic.”
Ai grijă de primele trei luni
În ceea ce privește sportivele mari, comitetul de experți avertizează că o sesiune sportivă de intensitate ridicată în săptămâna după ovulație reduce semnificativ șansele de a rămâne însărcinată, deoarece exercițiile fizice afectează capacitatea ovulului fertilizat de a se implanta pe peretele uterin. Ridicarea în greutate în primele trei luni de sarcină poate crește, de asemenea, șansele de avort spontan.