Sarea te îngrașă revista biba

Dacă mâncați prea multă sare vă îngrașă, se întâmplă adesea deoarece sarea este asociată cu o dietă bogată în calorii și grăsimi saturate.

revista

Ne imaginăm că sarea te îngrașă, aceasta este o concepție greșită. Sarea este într-adevăr doar un mineral, compus din sodiu, jucând astfel un rol al sării minerale în echilibrul acido-bazic și în hidratarea celulară. De asemenea, are funcții metabolice, în special asupra contracției musculare și a glandelor hormonale. Excesul său, ca și deficiența sa, este dăunător.

Deci, de unde a venit această idee? În timp ce sarea nu îngrașă, se umflă. Într-adevăr facilitează faimoasa „reținere a apei”, ceea ce ne dă impresia că ne-am îngrășat ... Cu toate acestea, pe cântar, această reținere a apei nu corespunde grăsimii sau mușchilor, este vorba despre greutatea edemului. Și trebuie doar să mănânci mai puțină sare pentru a reechilibra totul. Pentru aceasta, este deosebit de necesar să depistăm sarea ascunsă în vasele industriale gata preparate, care conțin mult din ea. !