Săriți micul dejun pentru a pierde în greutate postul intermitent funcționează!
Omiterea micului dejun ajută la evitarea consumului, continuând să arzi caloriile absorbite cu o zi înainte, până la prânz. De ce slăbim rapid și durabil prin practicarea postului intermitent.
Opinia mea…
Postul intermitent pentru a slăbi (sărind peste micul dejun de exemplu), acasă funcționează: slăbesc repede și bine (cel puțin până acum) și mă simt grozav!
De asemenea, mi-am redus foarte mult consumul de zahăr, paste, pâine și alți carbohidrați pentru a fi sigur că slăbesc rapid și vizibil și Am slăbit 4 kg în 1 lună.
Comparativ cu cei 4 kg pe care i-am pus 10 luni de pierdut, prin încercarea metodelor tradiționale ...
Nu sunt medic și cu atât mai puțin nutriționist. Pur și simplu iau acest spațiu împărtășiți această experiență ca tânăr intermitent, dă-mi părerea și spune-le cititorilor mei că din moment ce mănânc mai puțin, Slăbesc și mă descurc mai bine.
Și explic de ce, nefiind micul dejun dimineața, slăbesc.
Avertizare. Tânărul intermitent nu este potrivit pentru toată lumea: citiți articolul despre pericolele postului intermitent, doar ca să sune cele două clopote.
Post intermitent: de ce omit micul dejun.
Probabil ați auzit de tânăr intermitent (sau post intermitent).