Saună pentru copii Allianz Gesundheitswelt
Dacă condiții precum vârsta, starea de sănătate, factorul de simțire, fazele de încălzire și răcire sunt corecte, chiar și cele mai mici beneficiază de o vizită la saună:
- Corpul copilului se ridică mai repede Schimbarea temperaturii A.
- Mucoasele respiratorii sângerați mai bine și uscați-vă mai încet iarna. Căile respiratorii bine perfuzate și umede sunt la rândul lor mai puțin sensibile la agenți patogeni.
- Similar unui atac de febră, căldura stimulează apărare imună nespecifică la. Apărarea imunitară nespecifică reprezintă prima linie de apărare împotriva agenților patogeni invadatori. Păstrează germenii sub control până când organismul mobilizează apărarea imună specifică.
- Căldura ameliorează tensiunea musculară.
Bebeluși și copii mici au un volum semnificativ în comparație cu volumul lor corporal suprafață corporală mai mare ca adulți. Se răcesc mai repede la frig sau se supraîncălzesc mai repede decât cele mari la temperaturi ridicate. O sesiune de saună este, prin urmare, una mare pentru cei mici provocare fizică.
Asociația Germană pentru Saună e. V. recomandă, Copii doar de la trei ani du-i la o saună publică. În plus, cei mici ar trebui să fie continent, așa că nu mai au nevoie de scutec.
Mai mult, fiecare adult ar trebui să aibă grijă de maximum un copil sub vârsta de șapte ani și asta nici un minut în afara vederii a pierde.
De asemenea, din motive de securitate Copii cu vârsta sub zece ani numai atunci când sunt însoțiți de un adult în cabina saunei. Dar nici copiii mai mari nu trebuie lăsați nesupravegheați în saună.
În Cursuri de saună pentru copii Părinții cu copii cu vârsta cuprinsă între patru luni și trei ani pot participa. Pentru a nu-i copleși pe cei mici, li se oferă maxim două sesiuni de saună de 3 până la 6 minute la maxim 60 ° C - fără perfuzie.
De la vârsta de trei ani copiii pot în principiu în toate tipurile de saună sudoare. Din moment ce micuții se încălzesc și se răcoresc mai repede decât adulții, el trebuie Saunele proiectate în consecință fi:
- Copii (de la 3) fără experiență în saună ar trebui doar cinci minute zăbovi în cabina saunei și pe banca de jos sta.
- copii cu experiență în saună iar vârsta poate până la zece minute stați în cabina fierbinte pentru fiecare sesiune de saună.
- Copiii ar trebui să fie în saună niciodată pe banca de sus sta.
- Lasă-ți copilul fără infuzie participa.
- plecând Tu cu copilul tău imediat cabina saunei, dacă este se simte inconfortabil, se plânge de căldură, plânge, se agită sau vrea să plece.
- Misto Copilul tău cu blândețe. Luați câteva minute pentru a face acest lucru cu copilul mic aer proaspat și apoi spălați corpul mic cu mâna apă călduță (aprox. 24 până la 26 ° C). Copiii cu vârsta de peste cinci ani pot fi spălați cu un jet ușor de apă rece.
- Lasă un copil mic nu în piscina înghețată.
- Face maxim două sesiuni de saună cu descendenții tăi.
- După ultima sesiune de saună, duceți-vă copilul la o sesiune mai informală Odihnă.
Atâta timp cât copiii mici și copiii sunt sănătoși, vizitele scurte la saună de obicei nu le fac rău. Copiii cu unul infecție acută sau febră ar trebui împotriva ei nu în saună mers pe jos. Același lucru este valabil și pentru copiii care vomită în ziua vizitei planificate la saună sau care suferă în prezent de diaree. În ambele cazuri, cei mici sunt ușor deshidratați și, eventual, copleșiți de căldura saunei.
De asemenea, ar trebui să vă abțineți să mergeți la saună dacă copilul dumneavoastră o face rană deschisă are sau operat recent a fost. în cazul unui Starea pielii, unu Defect cardiac sau unul boala cronica ar trebui să-ți iei Consultați un medic pediatru, măsura în care este posibilă o vizită la saună.
Chiar și copiii sănătoși își pot supraîncărca circulația în saună. Dacă un copil bea prea puțin, corpul său poate fi deteriorat. U. copleșit de reglarea căldurii. Când un copil devine anxios, se poate hiperventila. Ambele pot fi evitate cu îngrijirea părintească.
Stând liniștit jumătate de zi și transpirația merge împotriva dorinței naturale de a vă mișca la copii. Pentru ca vizita ta la saună cu descendenți să nu se dovedească a fi un flop, trebuie mai întâi să te asiguri că copilul tău nu se plictisește și poate rămâne calm uneori. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă mențineți copilul fericit în saună: