Scăderea în greutate pentru tineri, metoda Dukan
Un vânt de nebunie pare să sufle odată cu anunțul lansării următoarei cărți a doctorului Pierre Dukan.
Medicul nostru de slăbire propune acum să salveze Franța, și de ce nu, Europa și lumea, de „flagelul” adică obezitate. Cu siguranță nu este primul guru cine va fi avut această ambiție. Gândiți-vă la bunul doctor Atkins care, în urmă cu zeci de ani, în Statele Unite, a atacat industria alimentară, autoritățile publice, profesia medicală, care nu au acționat pentru a împiedica oamenii buni să consume mulți carbohidrați. Atkins a explicat oricui ar vrea să asculte că toate nenorocirile omenirii, războaiele, majoritatea bolilor, nebuniei s-au datorat consumului de produse zaharoase. Roata se rotește și astăzi avem dreptul la rețete Dukan.
Pierderea în greutate remarcată la bacalaureat ?
Rămâneți la greutatea corectă, fără a depăși indicele corect de masa corpului, dacă avem o greutate normală, sau Pierzând greutate și apropierea de IMC-ul potrivit ar da astfel puncte de bacalaureat. Am putea spune astfel că nu suntem foarte pricepuți la matematică, dar că am reușit să compensăm această ușoară deficiență datorită unui judicios pierdere în greutate.
Iată o idee originală! Ce păcat că se bazează pe presupuneri false și periculoase.
Lăsați adolescenții să creadă că vă puteți decide greutatea este iluzorie
În primul rând, pentru dr. Dukan, toată lumea ar putea controla greutatea lor, ar putea decide greutatea potrivită. Totul ar fi o chestiune de cunoaștere dietetică și voi. Nimic nu este mai greșit. Al nostru echilibra greutatea, cea pe care o facem noi când mâncăm în funcție de senzațiile noastre alimentare, adică, în mod normal, este foarte dependent de noi genetic, a dezvoltării noastre anterioare a greutății și a mod de viață actual. Cine vrea să fie. Așa cum nu te hotărăști asupra mărimii tale sau a culorii pielii tale, nu poți decide greutatea ta.
O, sigur, toată lumea, într-o perioadă scurtă de timp, de obicei de câteva luni, poate pierde în greutate sau se poate îngrășa intenționat. Dar foarte repede, mecanismele de reglementare ale masa grasa interveniți pentru a corecta decalajul dintre depozitele de grăsime programate neurologic și depozitele de grăsime efective. Avem din ce în ce mai mulți vreau sa mananc de alimente energizante, ajungem să crăpăm și recâștiga greutatea pierdută. Studiile arată că așa funcționează aproximativ 90% din timp.
Bulimie, gustare. să ne înțelegem emoțiile în mod diferit
Modul în care ne abordăm dificultăți psihologice și al nostru emoții este, de asemenea, un factor cheie. Mănâncă mâncare foarte energic permite să subestimăm emoțiile pe care le considerăm insuportabile și constituie o formă dedependență comportamentală dintre cele mai răspândite. Aceste pofte emoționale de mâncare, care duc la constrângeri, de bulimie, de ronțăie, sau pur și simplu o creștere a cantităților consumate la mese, nu poate fi controlată cu voință. Au nevoie de un lucrează pe sine. Acest tip de comportament este prezent la cel puțin 60% dintre persoanele care au dificultăți în greutate și comportament alimentar, și cu atât mai des că vom fi făcut putere diete de slăbit anterior.