Scăpați de răceala obișnuită Remedii casnice pentru o infecție asemănătoare gripei

Cum să scapi de răceală rapid

16 ianuarie 2020, ora 10:00 | lk, t-online

Răceală: tuse, curgerea nasului, durere în gât. Trebuie să o parcurgeți, dar există opțiuni eficiente pentru alinare. (Sursa: dima_sidelnikov/Getty Images)

Gât, dureri de nas și tuse: în cea mai mare parte o infecție asemănătoare gripei se află în spatele ei, declanșată de viruși. Nu trebuie confundat cu adevărata gripă, gripa. Aici puteți afla cum să scăpați de răceala obișnuită.

Adulții sunt loviți în medie de două până la patru ori pe an, iar copiii chiar mai des. O răceală este foarte enervantă și vrei să o treci cât mai repede posibil. Dar o zicală arată clar că acest lucru funcționează doar într-o măsură limitată: Răceala durează șapte zile fără tratament și o săptămână cu tratament, este [numit.

Dar nimeni nu trebuie să sufere inutil, deoarece simptomele de răceală pot fi atenuate destul de bine. Cei afectați de dureri în gât, curgerea nasului și tuse pot avea, prin urmare, o influență pozitivă asupra evoluției infecției lor asemănătoare gripei. Aici puteți afla care Remedii casnice și reci de ajutor în gestionarea simptomelor, astfel încât să vă puteți simți mai bine mai repede. Durerea severă a gâtului care nu dispare poate indica inflamația amigdalelor (amigdalită). Un medic poate evalua dacă este nevoie de tratament.

Ce remedii casnice pot atenua o infecție?

Următoarele mediu s-au dovedit în infecții asemănătoare gripei pentru a atenua simptomele și a promova vindecarea:

Inspiră, duș nazal, gargară
lumină roșie
Ceai rece
Baie rece
medicamente fără prescripție medicală

Inhala:
Nasul blocat și sinusurile inflamate pot fi eliberate și umezite prin inhalarea vaporilor de apă cu aditivi. Băile de aburi aeriene sau inhalarea cu dispozitive de inhalare sunt potrivite pentru acest lucru. Puteți folosi uleiuri esențiale din eucalipt, pin de munte sau molid. Ierburi precum salvie, mușețel sau flori de fân sunt, de asemenea, potrivite. De asemenea, puteți cumpăra ulei sau balsam rece, care sunt destinate frecării pe piept și pe spate, precum și pentru dizolvarea în apă fierbinte și inhalarea. Puneți aditivii într-un castron cu apă clocotită și lăsați-l să se răcească la aproximativ 50 de grade. Apoi atârnă un prosop deasupra capului și inspiră încet aburul care crește prin gură și nas timp de aproximativ cinci minute. Când inhalați cu un dispozitiv de inhalare, ar trebui să lăsați apa să se răcească scurt.

Sunt potrivite și pentru curățarea nasului și a sinusurilor Irigarea nazală folosind un Duș nazal. Pentru a face acest lucru, amestecați sarea de masă sau sarea de mare cu apă: raportul este de 500 de mililitri de apă la o linguriță de sare de masă fără aditivi precum iod sau fluor. Puteți face dușuri nazale în farmacii.

Cu o doză mai mare, apa sărată este foarte potrivită pentru Gargară. Aceasta poate fi utilizată pentru a lupta împotriva durerilor de gât, deoarece sarea acționează împotriva virușilor și bacteriilor din gât.

Lumină roșie:
În plus față de inhalare, iradierea cu lumină roșie este foarte eficientă în slăbirea mucusului blocat în sinusuri. Lămpile cu lumină roșie sunt disponibile în magazinele de electronice.

Ceaiuri reci:
Infuziile de ceai pe bază de anason, fenicul, eucalipt și iederă sunt bune pentru ameliorarea simptomelor de răceală. Cimbru și înțelept ajută în special împotriva durerilor de gât. Puteți gargara aceste infuzii călduțe - au un efect antiinflamator și pot ucide germenii. Ceaiurile reci disponibile în comerț cu amestec de plante sunt, de asemenea, potrivite. De asemenea, tăiați mai mici ghimbir Infuzat cu apă clocotită este bun pentru durerile în gât. Studiile au arătat că substanțele înțepătoare conținute în rădăcină au efecte antiinflamatoare, expectorante și analgezice. Ghimbirul întărește și vocea.

Baie rece:
O baie plină este utilă numai dacă nu aveți deja febră. În acest caz, căldura suplimentară pune o povară suplimentară asupra organismului. Aditivii pentru baie, cum ar fi uleiurile pe bază de mentol, eucalipt, camfor, molid sau ace de pin, îmbunătățesc circulația sângelui și curăță căile respiratorii.

Pericol: La copiii cu vârsta sub doi ani, uleiurile esențiale trebuie evitate, deoarece pot apărea crampe, dificultăți de respirație și chiar insuficiență respiratorie. Camforul, în special, trebuie ținut la îndemâna copiilor, deoarece, dacă este ingerat în cantități mari, poate provoca leziuni nervoase severe, printre altele. Uleiurile esențiale nu sunt, de asemenea, tolerate de toți adulții. Când apar simptome precum tuse sau dificultăți de respirație, membranele mucoase devin prea iritate. Apoi faceți fără uleiuri esențiale. Acest lucru se aplică și persoanelor care suferă de alergii și astmaticilor.

Baia rece nu trebuie să fie prea fierbinte, ci trebuie să corespundă temperaturii corpului - 35 - 38 de grade sunt ideale. Puteți face băile de mai multe ori pe săptămână timp de aproximativ 15 minute.

Și încearcă-l pe cel bun supa de pui. Este un însoțitor util pentru infecțiile cu răceală.

Nu un remediu casnic, dar absolut esențial: ai grijă de tine. Calm și căldură sunt acum cele mai importante. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Două-trei zile de odihnă la pat vă asigură că infecția poate fi vindecată corespunzător.

Medicamente la rece:

Nu există un medicament împotriva răcelii sau gripei care să vă facă sănătos. Numai corpul poate face asta. Preparatele din farmacii care sunt declarate remedii pentru răceală nu pot elimina și nici nu pot scurta infecția. Acestea sunt promisiuni gol demonstrabile făcute de producătorii de astfel de medicamente. Mai presus de toate, ar trebui să evitați preparatele combinate. Acestea conțin adesea diferite ingrediente active de care nu aveți nevoie cu toții, dar care vă supun corpul inutil, deoarece sunt prea multe sau combinația nu este potrivită. În cazul unei răceli, tuse, dureri de cap sau dureri ale membrelor, este mai logic să luați ingredientele active individual și astfel orientate spre țintă pentru fiecare simptom.

Sprayuri nazale:
Sprayurile nazale decongestionante sunt potrivite astfel încât să puteți respira mai bine prin nas, mai ales când dormiți. Cu toate acestea, acestea nu trebuie utilizate prea mult timp, deoarece există riscul dependenței. De asemenea, puteți folosi spray-uri nazale cu doze mai mici pentru copii - funcționează și ele, dar sunt mai puțin agresive asupra membranelor mucoase. Presiunea asupra urechilor, pe care o avem uneori în timpul unei infecții reci, este, de asemenea, de obicei redusă prin picături nazale care sunt decongestionante. Astfel de spray-uri nazale sunt utile și în cazul apariției unei otite medii pentru a menține libera legătura dintre nas și urechi. Sprayurile nazale pe bază de sare sunt potrivite pentru umezirea membranelor mucoase uscate.

Suprimantul tusei:
Tusea vine și pleacă cu infecții comune cu răceală, de obicei de la sine. Picăturile de tuse fără zahăr ajută la creșterea fluxului de salivă și umezesc gâtul uscat. Substanțele proprii ale organismului care luptă cu agenții patogeni se găsesc în salivă.

Potrivit Stiftung Warentest, eficacitatea este diferită Supresante pentru tuse dovezi insuficiente (pentoxiverină și dropropizină). Cu toate acestea, efectul supresor al tusei al dextrometorfanului este bine documentat. Prin urmare, agenții cu acest ingredient activ sunt potriviți pentru tuse uscată, iritantă fără spută pentru un aport pe termen scurt seara înainte de culcare.

Pentru așa-numitele Eliminarea tusei, care slăbesc nămolul, conform Stiftung Warentest, există și dovezi insuficiente. Prin urmare, situația studiului cu privire la aceste fonduri este inconsistentă. Există încă dovezi insuficiente că tusea dispare de fapt mai repede cu preparatele decât fără ele. Acest lucru se poate aplica cel mai probabil la ingredientul activ acetilcisteină. Dacă tusea nu se rezolvă mai mult de patru până la cinci zile cu remedii, experții sfătuiesc să meargă la medic.

Analgezic:
Preparatele destinate exclusiv farmaciei cu ingrediente active precum aspirina, paracetamolul, ibuprofenul și diclofenacul ajută la durerile de cap și durerile de corp. Toate cele patru ingrediente active scad, de asemenea, febra. Puteți lua comprimatele pentru o perioadă scurtă de timp în câteva zile, în conformitate cu prospectul. Cu toate acestea, utilizarea prelungită a unor astfel de agenți vă afectează organele. Aceste produse pot fi utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp fără consultarea unui medic. Astmaticii pot reacționa la ASA cu un atac de astm și, prin urmare, ar trebui să consulte un medic dacă nu au experiență cu ingredientul activ.

Unge:
Unguentele cu uleiuri esențiale pentru frecare pieptului pot avea un efect ameliorator asupra respirației.

Cum pot preveni răceala?

Virusii reci ne atacă căile respiratorii. Există în jur de 200 de altele. Transmitem agenții patogeni prin infecție cu picături atunci când strănut sau tuse și prin contactul cu pielea. În această măsură este spălarea regulată a mâinilor o strategie eficientă pentru a reduce cantitatea de viruși de mai multe ori pe zi. Pentru a face acest lucru, spălați-vă bine mâinile cu săpun timp de aproximativ 30 de secunde, inclusiv între degete, apoi uscați-le bine. Dezinfectanții nu sunt necesari. Pe de altă parte, reduceți cantitatea de strângeri de mână. De asemenea, încercați să evitați să vă atingeți fața cât mai puțin posibil, deoarece acest lucru permite virușilor și bacteriilor de pe mâini să pătrundă în corpul dumneavoastră prin membranele mucoase ale ochilor, nasului și gurii.

Răceală, tuse, durere în gât:Răceală frecventă - simptome, curs, durată
Fără efecte secundare:Remediile casnice eficiente pentru răceală
Răceală, bacterii și co.:Cele mai bune remedii casnice pentru o durere în gât

Puteți să întărește-ți sistemul imunitar și reglați corpurile la schimbările de temperatură făcând regulat Dusuri alternante faceți (întotdeauna rece la sfârșit), mergeți la saună sau faceți vindecări Kneip. În plus, exercițiul în aer curat are sens, deoarece stimulează circulația și metabolismul, obțineți suficient oxigen și corpul dumneavoastră se obișnuiește cu temperaturi diferite și reci. De asemenea, este important efectul aer uscat de încălzire a dezamorsa în încăperi închise. Din când în când, puneți prosoape umede pe calorifere și ventilați-le de două ori pe zi.

Bine de stiut: Adulmecarea intensă a nasului vă poate determina să apăsați în mod neintenționat secrețiile în sinusuri. Uneori, virusurile și bacteriile conținute în mucus se instalează din nou acolo. În plus, presiunea pe care unii oameni o exercită asupra vaselor de sânge atunci când își suflă nasul tare este uneori prea puternică, ceea ce poate duce la sângerări nazale.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.