Schema Natman schema hostess; aer
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Dieta Natman este o dietă rapidă care durează doar 4 zile. Se bazează pe o dietă bogată în proteine și elimină complet carbohidrații și grăsimile din mese.
Este poreclit „dieta însoțitorului de zbor”, deoarece durata sa îl face una dintre dietele preferate în această profesie: durata unei escale între două zboruri (3 până la 4 zile).
Această dietă, care se dorește a fi foarte scurtă, atrage o mulțime de oameni. Pentru că suntem cu toții în căutarea unei soluții ușoare și rapide la problemele noastre: o soluție miraculoasă.
Pe această pagină, explic avantajele și dezavantajele unei diete Natman. De asemenea, dezvăluiesc riscurile pentru sănătate.
Explicația dietei Natman
Ca orice dietă bogată în proteine, dieta Natman se bazează pe principiul eliminării complete a carbohidraților și a grăsimilor. Acest lucru declanșează secreția cetonelor de către corpul dumneavoastră.
Când corpul secretă cetone, se spune că se află într-o stare de cetoză. Este o condiție similară cu cea observată la persoanele care intră în greva foamei.
S-ar putea la fel de bine să spuneți că în această stare corpul suferă. Cu toate acestea, cetonele au două mari avantaje: elimină foamea și sunt făcute direct din depozitele de grăsimi.
Dieta Natman folosește aceste beneficii pentru a vă ajuta să slăbiți. Vei slăbi foarte repede, fără foamea din a doua sau a treia zi.
Probleme cu dieta Natman
Pierderea în greutate fără foame, foarte repede, sună prea bine pentru a fi adevărat. În realitate, această dietă nu este o înșelătorie, iar dietele bogate în proteine sunt utilizate în spitale în anumite cazuri specifice - și într-un mod foarte supravegheat.
De fapt, problema nu este legată de eficacitatea regimului. Problema este că aceasta este o dietă extrem de brutală pentru corp.
Imaginați-vă că faceți o grevă a foamei timp de 4 zile. Niciun medic nu vă va recomanda. De ce să-ți pui corpul pe o dietă atât de brutală ?
Riscurile unei diete Natman nu se limitează la senzația de oboseală extremă (chiar dacă nu ți-e foame, oboseala este încă prezentă). Sunt mult mai serioși.