Schimbați-vă dieta, chiar dacă locuiți cu părinții (școală, sănătos)
Vreau să-mi schimb dieta și să mănânc mai sănătos, dar tot merg la școală și mama mea gătește pentru mine. Nu am timp să gătesc în fiecare seară și familia mea vrea să mănânce în continuare ca acum. Aveți vreo idee despre cum mai pot mânca mai sănătos? Mulțumesc anticipat!
5 răspunsuri
Dacă dorințele tale nu sunt prea fanteziste, ai putea să-i ceri mamei tale să facă cumpărături pentru tine. Mâncarea principală o iei în mod normal cu părinții tăi. Apoi puteți proiecta singur micul dejun, cina și gustările. Sau îți poți lua o parte din banii tăi de buzunar (voi presupune doar că ești mai tânăr - îmi pare rău dacă greșesc). Dar te rog să fii atent să nu mănânci prea unilateral!
Nu trebuie să gătești. Mănânc adesea rece zile întregi - sandvișuri, fructe, iaurt, musli. Cât de sănătos sau nesănătos este depinde de ceea ce mănânci.
În plus, gătitul nu durează neapărat mult timp. Cumpărați doar legume congelate și încălziți-le, de ex. Spanac. Puteți mânca o parte din ceea ce mănâncă familia dvs. cu ea.
Gătitul durează câteva minute dacă nu doriți să fie prea laborioasă, în calitate de student, veți putea face asta.
Dacă nu mănânci o dietă nesănătoasă, totul este în regulă. Încercarea de a mânca o dietă sănătoasă, chiar dacă o faci deja, este patologică.
Ce este nesănătos în dieta ta actuală?
Dieta mea nu este nesănătoasă, dar cel puțin poate fi mai sănătoasă.
întrebări similare
Ce pot face împotriva ei? Încerc să-i explic că vreau să mănânc mai sănătos și că ar trebui să gătească mai sănătos, vă rog. dar înseamnă doar că ceea ce gătește este sănătos și habar n-am. Există adesea legume pe masă, dar ea le pregătește în așa fel încât să fie literalmente scăldate în ulei. uneori, ea țipă la mine și spune că, dacă vreau să mănânc alimente sănătoase, ar trebui să-mi pregătesc singuri mâncarea. Vreau și eu asta și ea spune că ar trebui să ies din bucătărie?! Nu le înțeleg, cum le pot face să le gătească pe cele mai sănătoase? De asemenea, nu am voie să gătesc singură, pentru că ea crede că ceea ce gătește este mâncat și nu ar trebui să fac alt efort și așa mai departe.
Hei, următoarea problemă, aș vrea să scap de grăsime cu alte cuvinte: strânge-mi corpul. De asemenea, merg la sală în mod regulat și fac mișcare acasă timp de 40 de minute când nu sunt la sală. Nu pare o problemă, dar pentru a arde bine grăsimile va trebui probabil să-mi schimb dieta (să mănânc mai sănătos), nu? Problema este că nu-mi plac legumele. (Cu excepția salată verde, castravete) cum ar trebui să mă hrănesc acum, că totul aduce ceva?
Te rog ajută urgent ! Mulțumiri !
Mama mea este împotriva faptului că vreau să devin vegan, deoarece gătitul este prea complicat pentru ea! (Ar fi singurul din familia mea) Cum o pot convinge să mă sprijine?
Bună tuturor. De curând m-am hotărât mai sanatos pentru a alimenta și a cumpărat această carte aici pentru acest pas [link eliminat de suportul gutefrage]. Pentru mine, la început, nu era nici o întrebare să-mi schimb dieta. De patru zile încoace, mănânc mai sănătos doar conform strategiilor și conținutului din această carte. La ce vârstă ai început să mănânci mai sănătos, să te gândești să-ți schimbi dieta sau să cumperi o carte despre nutriție? Mă interesează răspunsurile tale.
Ce trebuie să mănânc pentru a mânca mai sănătos?!?