Schroth cure - plan de dietă, riscuri, avantaje, dezavantaje și costuri - diete »

Dieta Schroth de astăzi este un remediu reformat

Așa-numitul leac Schroth a fost cândva puternic criticat. Între timp, însă, această dietă a fost reformată. Accentul principal se pune pe o dietă săracă în sare. De asemenea, aportul de calorii este limitat.

În timp ce în trecut, un aport scăzut de lichide era considerat o problemă, în zilele noastre cura se bazează pe o dietă echilibrată, mixtă. Dar există încă așa-numitele zile secetoase și zile de băut.

Despre ce anume este vorba, cum funcționează, ce avantaje și dezavantaje există, dacă dieta poate funcționa efectiv și toate celelalte informații importante despre vindecare pot fi găsite în următorul ghid.

Ce este cura Schroth?

Ca leac vindecător, cura Schroth se caracteriza anterior în primul rând prin consumul de alimente cu conținut scăzut de sare, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de proteine. În principal, gri, orez, legume fierte și produse de patiserie vechi, așa-numitele „produse de patiserie curate”, ar trebui consumate.

În plus, forma originală a curei reformate prevedea introducerea „zilelor uscate”, timp în care ar trebui furnizați mai puțin de 500 ml de lichid.

Lucrul special la asta: Era în primul rând vin alb. Plăcerea vinului a fost, de asemenea, pe ordinea de zi în următoarele „zile de băut”. O reformare a curei a fost recomandabilă doar datorită consumului redus de lichid, care poate fi clasificat ca periculos.

Cura de astăzi recomandă o dietă mixtă echilibrată cu un consum zilnic de calorii de 500 până la 1500 kcal, care este încă foarte scăzut în sare. În plus, hidratarea a fost crescută. Principiul „zilelor de uscare și băutură” se aplică în continuare. Cura de masă include pachete speciale și împachetări care sunt puse de personal specializat. Acestea ar trebui să ajute organismul să se detoxifice în timpul curei.

funcționalitate

Cum funcționează cura Schroth?

Organismul trebuie dezintoxicat evitând alimentele sărate, reducând aportul de calorii și folosind tratamente adecvate. Evitarea sării ar trebui să ascuțească din nou simțurile gustului și să facă posibilă savurarea meselor fără sare în viitor.

Reducerea sării în dieta zilnică este descrisă ca fiind pozitivă împotriva hipertensiunii arteriale și a altor boli. Pachetele speciale, împachetările, trebuie să fie îmbrăcate de personal calificat. Prin urmare, este recomandabil să efectuați o cură Schroth în instituțiile de sănătate și sănătate desemnate.

Durată și succese

Cât durează o vindecare Schroth?

Dieta promite o pierdere rapidă în greutate

O cură Schroth trebuie efectuată cel puțin 1, dar mai bine 3 săptămâni. Perioada de timp pentru vindecare este atât de importantă, deoarece apa se pierde în primul rând în prima săptămână a curei. Potrivit specialiștilor, pierderea de grăsime începe, dar numai din săptămânile 2-3.

Câtă greutate poți pierde în timpul cursului?

Potrivit experților, în timpul unui regim Schroth de 3 săptămâni, greutatea corporală poate fi redusă cu 8-10%, ceea ce reprezintă o pierdere imensă într-o perioadă scurtă de timp.

Plan de dieta compact

Tratamentul naturist
Zilele de băut și cele uscate alternează, împachetări speciale pentru tot corpul pentru detoxifiere
Cura este unul dintre tipurile de post terapeutic și trebuie întotdeauna efectuată sub îndrumare profesională
În meniu: fără grăsimi și fără sare, produse de patiserie uscate, griș, orez și fulgi de ovăz, precum și legume și fructe gătite
Aport de calorii de 500 până la 1.500 Kcal pe zi
Un plus pentru stresul psihologic: crește producția de serotonină
Durata de 1–3 săptămâni
Tratamentul nu trebuie efectuat de mai mult de 3-4 ori pe an

Riscurile vindecării

Riscurile includ descompunerea crescută a masei musculare. Problemele circulatorii și durerile de cap pot fi efecte secundare. Deși cantitatea de băut în zilele secetoase a fost reformată, aportul de lichide este redus, ceea ce în general nu este benefic pentru sănătate.

În anumite circumstanțe, aportul redus de lichide poate fi chiar periculos. Reducerea semnificativă a absorbției de nutrienți poate duce la simptome de deficit care pot duce la deficite suplimentare.

Avantaje dezavantaje

Beneficii:

Pierdere mare în greutate într-o perioadă scurtă de timp
Eliberarea serotoninei creează fericire și îmbunătățește starea mentală

Dezavantaj:

Foarte costisitor: tratamentul nu poate fi efectuat acasă
Meniul este foarte unilateral: fructele și legumele sunt servite doar gătite
Hidratare limitată în „zilele uscate”

Răspundeți la întrebări

Mai jos veți găsi răspunsuri la cele mai frecvente întrebări (FAQ) despre leac.

Costul curei Schroth

Cura Schroth este asociată cu costuri ridicate

Datorită implementării recomandate de urgență sub îndrumarea experților, costurile unei cure Schroth sunt imense. Pentru un sejur de 3 săptămâni într-un hotel potrivit, ar trebui să se estimeze cel puțin 2.000-3.000 de euro.

Performanță în timpul curei

Datorită deficitului de nutrienți și lichide, performanța este destul de slabă în timpul curei. Deși eliberarea serotoninei promovează performanța pe termen scurt, se poate presupune, în general, că vindecarea va fi epuizată și obosită.

Cât de actualizat este leacul?

În ciuda reformării curei, aceasta nu poate fi clasificată ca fiind contemporană. Reducerea lichidelor și dieta unilaterală nu sunt, în general, recomandate. Nu fără motiv, foarte puțini specialiști susțin o astfel de vindecare.

Concluzia noastră asupra dietei!

Dacă cura Schroth părea o idee bună în trecut, acum a fost uitată în cercurile profesionale și în societate cu un motiv întemeiat. Promite nutriție unilaterală și aplicații sub îndrumarea experților. Deși scăderea în greutate așteptată este mare, există multe alternative pentru cei interesați să ia o cură într-o astfel de gamă de prețuri pentru scăderea în greutate. Mulți dintre ei, cu oferte de curs mult mai puțin controversate.