Scorțișoara ajută la pierderea în greutate; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Scorțișoara este un condiment folosit pentru o mare varietate de feluri de mâncare, de la mese obișnuite până la deserturi. Dar cum poate ajuta scorțișoara la scăderea în greutate ?
Scorțișoara este derivată din scoarța interioară a multor specii de arbori din genul scorțișoarei. De ani de zile a fost folosit ca condiment aromat sau condiment. Cu toate acestea, mai recent a câștigat o popularitate imensă pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, inclusiv pierderea în greutate.
Ce este scorțișoara ?
De mii de ani, acest condiment a fost folosit la coacere și coacere. A fost folosit ca ingredient în multe țări, datând din Egiptul antic.
Există două tipuri principale de scorțișoară utilizate astăzi - scorțișoara Ceylon și scorțișoara Cassia. Scorțișoara din Ceylon este numită și scorțișoară „adevărată”. Pe de altă parte, scorțișoara cassia este cea mai comună și utilizată pe scară largă astăzi.
De ce este scorțișoară bună pentru organism ?
Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite (USDA), o linguriță de scorțișoară măcinată (2,6 grame) conține aproximativ 2,1 grame de carbohidrați, 26 mg de calciu, 2 mg de magneziu, 2 de fosfor, vitamina C, vitamina A, vitamina B și vitamina K.
Scorțișoara a fost folosită în scopuri medicinale în întreaga lume. A folosit ziarul în multe culturi, din cauza beneficiilor sale pe scară largă. De fapt, este una dintre cele mai populare ierburi și condimente în ceea ce privește nivelurile sale de antioxidanți.
Antioxidanții evită stresul oxidativ al radicalilor liberi. Stresul oxidativ a fost legat de multe efecte adverse asupra organismului, inclusiv deteriorarea ADN-ului și condiții metabolice, cum ar fi diabetul, nivelurile ridicate de colesterol, ateroscleroza, bolile de inimă și obezitatea. Alte afecțiuni care pot implica stres oxidativ includ cancerul, hipertensiunea, afecțiunile inflamatorii, cancerul, boala Parkinson și boala Alzheimer. Stresul oxidativ poate accelera și îmbătrânirea.
Scorțișoara poate fi legată de diverse beneficii pentru sănătate datorită prezenței multor compuși în ea, inclusiv cinamaldehidă, cinamat și acid cinamic. Acești compuși conferă scorțișoarei proprietățile sale anti-diabetice, antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii.
Scorțișoară reduce, de asemenea, riscul de cancer, atacuri de cord, ateroscleroză, boli inflamatorii și poate promova pierderea în greutate, printre alte beneficii. De asemenea, poate preveni tensiunea arterială crescută și nivelurile ridicate de colesterol și poate promova cicatricile. În plus, scorțișoara a fost folosită și pentru diferite dermatoze.