Scufundări fără mască - postare pe forum
Scufundări fără mască
Luați tubul cu tine în cadă,
nu trebuie să mergi întotdeauna la piscină
Aici poți exersa și reflexul până când încape din cap.
Din păcate, atunci nu știi cum te simți sub stres sau chiar exersezi atunci când vizibilitatea este slabă
Nu sunt un TL, dar am de-a face cu subiectul din altă parte.
Este important să puteți exersa într-un mediu sigur (pentru dvs.). Sfatul cu tubul este destul de bun.
de exemplu: marginea bazinului, capul sub apă, apoi scoateți masca, continuați să respirați timp de 30 de secunde (prin snorkel) priviți împrejurimile, puneți masca la loc și suflați.
Este pur și simplu dificil să faci astfel de exerciții singur sau să le explici prin internet, pentru aceasta există în mod normal un instructor/instructor pacient sau capabil sau în acest caz instructor de scufundări.
Obișnuiește-te cu exercițiul „suflând masca sub apă” puțin câte puțin și nu renunța.
Din moment ce am obținut licența de scufundare doar în această iarnă, știu cum se simte la început fără mască. Prima dată am luat o gură mare de apă prin nas.
Doar exersați de câteva ori acasă în chiuvetă/cadă (dacă este necesar, lăsați apă rece), atunci exercițiile sunt mult mai bune
Salut Hay,
Cred că sfatul, bine intenționat, nu te va ajuta cu adevărat.
Împrejurimile căzii și ale suprafeței bazinului (deoarece funcționează cel puțin puțin) nu sunt comparabile cu adâncimea de scufundare inexistentă și condițiile realiste, așa că, în opinia și experiența mea, nu sunt foarte eficiente.
Vă mulțumim pentru încrederea dvs. în utilizatorii forumului, dar imediat apare întrebarea:
Nu există nimeni în clubul/școala de scufundări căruia să-i pese de această problemă, cu care să poți vorbi despre asta, care să îți ofere ajutor și cu cine să poți exersa.
Poate că scrii doar unde locuiește casa ta, poate că se găsește cineva despre asta.
Am montat două furtunuri de 2,10 m pe o primă treaptă și le-am așezat, desigur montate pe rezervor, în lacul din zona pietrișului de aproximativ 1,2 m adâncime.
Ideal pentru a practica astfel de lucruri cel puțin oarecum realist.
De asemenea, distracție minunată pentru „copiii de scufundări”.
Ați primit deja sfaturile cu mască și snorkel în cadă, este foarte bine să exersați în acest fel.
În piscina interioară sau în ape deschise, puteți practica, de asemenea, totul la suprafață. Adică doar întindeți-vă pe apă cu fața în jos fără mască și respirați prin regulator. Dacă asta nu funcționează, fața ta este direct afară din apă, deci nu ai presiunea de a face ceea ce se poate întâmpla. Fă curaj, se va rezolva, este doar o chestiune de practică. Pot recomanda și cartea „Scufundare fără frică” de Monika Rahimi, există sfaturi pe această temă.
știu prea bine problema de la buddinul meu - în acel moment aproape că a renunțat la cursul OWD din cauza asta.
Ați primit deja câteva sfaturi (snorkeling fără mască în cadă/în piscină). Următoarele ne-au ajutat foarte mult pe atunci (m-am antrenat din solidaritate cu):
1.) Luați masca de scufundare cu dvs. la dușul de dimineață și umpleți-o complet cu apă, apoi puneți-o și respirați întotdeauna frumos prin gură, continuați să faceți duș ca de obicei - acesta din urmă vă va obișnui să faceți alte activități paralele cu acest exercițiu.
2.) În caz de probleme (puțină apă a pătruns în nas), nu renunțați niciodată imediat, dar, ca primă măsură, țineți-vă nasul și încercați să continuați exercițiul.
3.) Încercați să conștient doar a) respirați prin gură sau b) inspirați prin gură și ieșiți prin nas.
4.) Pentru scufundarea efectivă fără mască, vă recomand să expirați prin nas după fiecare respirație, apoi cantitățile mici de apă, care pătrund aproape întotdeauna în nas, sunt pur și simplu împinse.
5.) Puteți utiliza și ultima tehnică atunci când suflați/inundați masca: cu masca pusă, mai întâi respirați câteva prin gură și apoi scoateți nasul, când acest ritm este sus, puneți masca și totul merge de la sine.
Dacă aceste exerciții v-au adus înapoi siguranța necesară și, prin urmare, încrederea în sine, va funcționa și pentru scufundările în apă deschisă.
Nimeni de aici nu a auzit de fapt de reflexul apă-nas. Nimeni nu pare să predea în asociațiile americane.
@ hay: ori Google pentru cuvântul cheie. Mulți oameni au această problemă. Dar te poți antrena departe.
"Nimeni de aici nu a auzit de fapt despre reflexul apă-nas. Nimeni nu pare să predea în asociațiile americane".
-> Sfaturi bune în prima teză Taucher_einfach_Taucher, ar fi trebuit să-ți dai al doilea mai bine (de fapt este și greșit).
Problema ta este probabil o bază a oricărui curs pentru începători, dar majoritatea oamenilor se obișnuiesc să respire prin gură și să-și închidă nasul foarte repede. Este exact ceea ce doriți să vedeți de la student atunci când faceți scufundări fără mască .
Cei care sunt tulburați de „problemă” au doar o perioadă mai lungă de aclimatizare și trebuie să practice mai mult, dar asta funcționează. Ați primit deja sfaturi bune.