Se spune că te-a făcut să slăbești
Aceasta este întrebarea !
Aceasta este în mod evident problema apei care ar fi favorabilă, sau dimpotrivă nefavorabilă, atunci când este absorbită în timpul meselor.
Din fericire, nimănui nu i-a venit încă ideea de a recomanda „să nu bem deloc”, ceea ce ar avea foarte repede consecințe foarte rele asupra sănătății noastre. !
Susținătorii înverșunați ai băutului în timp ce mănâncă își argumentează: în timp ce bem apă, nu mâncăm, chiar și spațiuim gurile. (Slab!) Pe de altă parte, apa, amestecată cu alimente, mărește volumul conținutului gastric, care are ca efect calmarea foamei oarecum. (Mai bine!)
Susținătorii consumului de băuturi în afara meselor presupun uneori că acesta este un mod de a reduce absorbția apei și, prin urmare, „faceți bine” greutății dumneavoastră. (Ooh! Ce prost!) Alții, mai serioși, susțin că o masă fără apă este mai greu de ingerat și că această dificultate are un impact favorabil asupra reducerii caloriilor care vor fi ingerate în cele din urmă. (Diferența dintre cantitatea de mâncare trebuie să fie foarte mică în opinia mea și unde este distracția în toate?)
În ceea ce mă privește, rămân un puternic susținător al băutului în timp ce mănânc și între mese, desigur, în funcție de nevoile dumneavoastră. Pentru că asta facem cu toții în mod spontan, fără nicio idee despre o dietă și că cantitatea excesivă de calorii economisite posibil nu mi se pare suficient de plătită în schimb prin constrângerea astfel impusă.
Sauna, hamamul, te face să slăbești ?
Trebuie să-i vezi ca să-i crezi, adepții pierderii în greutate prin căldură. Nu doar ei (ei și ei) petrec ore în aceste locuri cu căldură ridicată, dar și ei (ei) se îmbracă în pantaloni de trening super arhil-nailon. centura de spumă garantată, în special „studiată” pentru a pierde grăsimea „acolo unde este nevoie”, adică desigur pe stomac, șolduri pentru bărbați și puțin mai joasă pentru femei.