Secretele aburirii cotletelor de pui într-un aragaz lent; hrana sanatoasa si
Astăzi, mulți oameni încearcă în mod activ să urmeze stilul de viață corect, acordând o atenție specială sănătății lor. Sportul și alimentația bună sunt cheile pentru o sănătate și longevitate excelente.
Nu este un secret faptul că alimentele sănătoase conțin alimente care nu conțin colesterol, fructe și legume, produse lactate, alimente proteice. Alimentele dietetice nu trebuie să fie gustoase sau blande.
| Piept de pui sau cotlet - | 0,7 kg |
| Pâine sau pâine veche - | 100 g |
| Arc - | 2 bucăți (mediu) |
| Usturoi - | 2-3 dinți |
| Ou de gaina - | 1 buc. |
| Lapte - | 70-80 ml |
| Sare și condimente - | după plac |
| Ulei vegetal (orice) - | 3-4 linguri |
| Timp de gătit: 60 de minute | Calorii la 100 de grame: 228 Kcal |
Această rețetă este foarte simplă și nu ia cea mai mare parte din timp.
Procesul de gătit în etape:
- Măcinați carnea de pui într-o mașină de tocat carne sau aveți carne tocată gata de utilizare;
- Înmuiați pâinea sau pâinea în lapte rece;
- Ceapa se prăjește în orice ulei vegetal până la o stare transparentă;
- Adăugați pâinea înmuiată, ceapa prăjită, oul, usturoiul tocat mărunt, piperul și sarea la carnea măcinată gătită;
- Apoi formează cotlete mici și pune-le într-un recipient cu mai multe aragaz pentru a le aburi. Mai întâi trebuie să turnați apă în bolul multicooker. Apoi activați funcția de aburire. Cotletele de pui vor fi gata în aproximativ 25 de minute.
Gătit prăjituri de pui aburite cu morcovi într-un multicooker Redmond
Următoarele ingrediente sunt necesare pentru a pregăti tortele de pui cu pui:
- Piept de pui - 600 g;
- Morcovi - 3 bucăți (mărime medie);
- Bulb de ceapă - 1 buc;
- Ou de pui - 1 buc;
- Gris - 2 linguri;
- Verzii - pătrunjel, mărar (mai multe ramuri);
- Sare și piper după gust.