Secretele dietei cu lămâie
Adăugat de Rédaction pe 04/10/2009 la 00:00
Actualizat de Emmanuelle Jung, jurnalist de sănătate, pe 22.01.2020 la 14:42
dieta cu lamaie este format din reduce aportul de calorii și consumă suc lămâie la zilnic. Constă dintr-o zi de detoxifiere urmată de o program mâncare de urmat în fiecare zi. Această dietă favorizează pierderea în greutate prin combinarea unei diete echilibrate cu conținut scăzut de calorii și detoxifierea organelor, datorită substanțelor active conținute în lămâie. Vă oferim manual în șapte pași !
„În ciuda gustului său acru, lămâia este foarte alcalină și prin urmare util în dietă deoarece ajută la tamponarea acidității corpului. Este foarte interesant pentru reducerea inflamației ”, împărtășim Raphaël Gruman, nutriționist și autorul Metodei Gruman (publicat de Quotidien Malin).
Cum te face lămâia să slăbești ?
Considerat un fruct, lămâia este cunoscută pentru a activa secreția de bilă în ficat, care este responsabilă pentru descompunerea substanțelor nutritive, reglează metabolismul grăsime sau pentru purificarea sângelui. Datorită acidității sale, sucul de lămâie ar limita efectele mesei anterioare asupra nivelurile de zahăr în sânge. Ideal în caz de detoxifiere, sucul de lămâie ar stimula și secreția de salivă și sucurile gastrice. Rezultat: el ar facilita digestia și stimulează eliminarea grăsimilor.
Cât timp urmează dieta cu lămâie ?
Este necesar să combinați principiile dietei cu lămâie zi dupa zi în timpul primei săptămâni. Cu alte cuvinte: luni, aplicați prima regulă. Marți, regula 1 și regula 2. și așa mai departe. Așadar, după prima săptămână, urmați toate principiile în același timp. Puteți continua apoi această dietă pentru două-trei săptămâni.