Secretele lui Marie-Ange Casta - Elle
Topul și actrița Marie-Ange Casta adaugă un șir la arc cu colecția sa de capsule de costume de baie concepute pentru brandul corsic Calarena. Ea ne dă sfatul ei de formă.
EA. Micul dejun ?
Marie-Ange Casta. Variază. Dimineața, deoarece calendarul este strâns, ies mereu flămând să o duc pe Catalina de 4 ani la școală. Apoi, mă opresc la Pain Quotidien pentru un castron de chia - un amestec de semințe de chia organice, afine, rodie și granola organică crudă. O altă opțiune, mă duc direct acasă unde pregătesc ouă amestecate și pâine prăjită de pâine integrală cu miere. Este cel mai bun remediu pentru pofte și lovituri de pompare dimineața târziu !
EA. Dieta ta ?
MAC. Încerc să mănânc organic, sănătos, variat și să-mi ascult corpul. Cu excepția cazului în care am o programare, nu mănânc niciodată mesele la o oră fixă, dar când simt senzația de foame. Mănânc de toate, cu excepția cazului în care nu mi se potrivește. Plăcerea este esențială: mâncarea sănătoasă, dar nu bună, nu este pentru mine. De exemplu, am înlocuit iaurturile din lapte de vacă cu iaurturile de soia. dar miros de ciocolată !
EA. Dieta ta înainte de vară ?
MAC. Ca să slăbesc două kilograme, seara, mănânc supă și mă antrenez mai mult.
EA. Sportul tău ?
MAC. Barul de la sol, mă duc acolo de trei ori pe săptămână, am devenit dependent. Datorită ei, am reușit să-mi găsesc axa și să corectez posturile proaste. Aveam tendința să-mi țin bărbia puțin în spate și privirea mea arăta adesea spre pământ, ca și când aș vrea să mă șterg. Acum mă uit drept înainte cu capul sus. Posturile au rezonanțe psihologice. Am învățat și am înțeles o mulțime de lucruri pe acest covor.