Semințe de floarea-soarelui (paste, orez, semințe, cereale și pâine)

Imprimare Partajare Facebook

orez

Distribuiți pe facebook twitter

Distribuiți pe Twitter Pinterest

Distribuiți pe Pinterest Mail

Distribuiți prin poștă

La fel ca semințele de in sau semințele de dovleac, semințele de floarea-soarelui sunt semințe oleaginoase care, pe lângă fructe și legume, oferă nutrienți la fel de esențiali pe cât sunt esențiali pentru sănătate. Utilizați-l cu ușurință, deoarece foarte bogate în calorii, semințele de floarea-soarelui adaugă o notă puțin crocantă atât preparatelor dulci, cât și sărate.

Puteți găsi semințe de floarea soarelui întregi sau deja decojite. Se pot vinde sărate sau la grătar.

Evitați să gătiți semințele de floarea-soarelui, ceea ce le-ar reduce beneficiile nutriționale.