Semnificație, efect și mantre importante ale mantrei

Cu cel potrivit Mantra Mult mai ușor în cap. Mai ales în situații stresante, puteți să vă activați mintea și să generați energii puternice recitând continuu texte spirituale.

A silabă, A cuvânt sau a verset este suficient - este crucial ca această mantră să aibă o aură pozitivă asupra ta. Nu este necesar să puteți traduce mantra cu care doriți să atingeți un nivel superior de conștiință. Mult mai important este sensul din spatele fiecărei mantre. De exemplu, există o mantră care te conectează cu sinele tău superior. Există, de asemenea, o mantră care exprimă dorințe de binecuvântări. Se spune că o altă mantră activează puterile de autovindecare.

Cu puțină practică, vă puteți integra cu ușurință mantra în viața de zi cu zi spunând-o în repetate rânduri, șoptind-o, notând-o, cântând-o sau - pentru cei mai avansați - gândind.

Indiferent de modul în care îți folosești mantra - vei vedea că silabele mistice antice îți ușurează viața și chiar îți permit experiențe spirituale speciale.

Ce este o mantra?

Cuvântul mantra este alcătuit din tulpini "manas„(Spirit) și„tramvai”(Protecție) și înseamnă ceva de genul„ protecția spiritului ”. O mantra poate fi o silabă simplă, un cuvânt, o propoziție întreagă sau un vers mai lung. Este important să fii al tău Repetând frecvent mantra (așa-numitul Japa). Dacă sunteți instruit în aceasta, vă puteți liniști mintea, vă puteți concentra mai bine asupra sarcinilor importante sau puteți scăpa mai ușor de obiceiurile enervante. Există multe moduri în care puteți primi energia magico-spirituală a mantrei.

Vorbi Mantra ta, tare sau liniștită
Recită-ți mantra în gânduri
Cânta Mantra ta
Scrie Mantra ta pe
Medita cu mantra ta

Cu puțină experiență practică, veți simți efectele pozitive ale ședințelor dvs. de mantra: Vă veți simți mai relaxat, mai fericit și mai puternic.

De unde vin mantrele?

Mantrele sunt una vechea tradiție hindusă, care poate fi urmărită până în vremurile Vedelor și Upanișadelor (scrieri filosofico-religioase). Pe atunci, cu aproximativ 4.000 de ani înainte de Hristos, mantrele erau o parte integrantă a Indiei ritualuri spirituale. Înțelepții (așa-numiții rishis), șamanii, văzătorii, vindecătorii și preoții au înțeles profund ceea ce a fost repetarea regulată a elementelor ritmice Sunete, Cântări și tobe poate cauza. Ei își folosesc cunoștințele pentru a pune mintea într-o stare de transă, hipnoză sau meditație cu ajutorul mantrelor. De-a lungul secolelor s-au dezvoltat mantrele spirituale pe care ni le-am cunoscut: silabe și cuvinte sanscrite care au fost transmise anterior elevului de către profesorul religios (guru). În zilele noastre procesul este foarte diferit. În India, de exemplu, fiecărui copil i se oferă un ritual festiv - Inițierea mantrei - i s-a atribuit o mantră personală care o însoțește o viață întreagă.

Cum este efectul mantrelor?

Mantrele sunt în adevăratul sens al cuvântului surse sonore de energie, care au efect deplin la Scandând (scandarea meditativă) se poate dezvolta. Și asta joacă fierbinte Mantra cântătoare iar devoțiunea concentrată cu care repetați silabele sau versetele de mai multe ori joacă un rol major. Dacă vă concentrați pe deplin asupra mantrei personale, veți ajunge - la timp - într-un loc din voi care emană confort și calm. Oamenii care au ajuns în acest spațiu sacru se simt adesea profund împliniți și simt emoții plăcute.
În această stare meditativă - inconștientă - energiile puternice curg prin corpul vostru, încă poate apărea un alt efect. O mantra poate deschide și canalele de energie subtile - așa-numiții nadis - care, la rândul lor, îmbunătățesc nivelul prana din chakrele noastre. Cu ajutorul unei meditații mantra, o chakră blocată poate fi curățată și readusă în echilibru.

Care este sensul mantrelor?

Există nenumărate mantre cu silabe diferite și de diferite lungimi. Toate au propriul lor sens, efect, ritm și melodie. Cu toate acestea, fiecare mantra are același scop și anume, modele de gândire care deschid inima pentru a crea pozitive, utile și calmante. Prin repetări mantra și experiențe sonore magice Emoțiile negative precum furia, lăcomia, ura, resentimentul și gelozia sunt rezolvate și înlocuite de calități pure precum compasiunea, dragostea, bucuria și seninătatea.

Mantre populare și ce înseamnă

Indiferent dacă meditați în studioul de yoga cu toți ceilalți participanți sau închideți ochii acasă și vă repetați mantra într-o șoaptă liniștită. Dacă vă angajați pe deplin în mantra, veți găsi ființa voastră interioară. Aici vă prezint favoritele mele personale:

OM (de asemenea, AUM)
Cea mai faimoasă mantră este silaba sacră OM. Acesta poate fi urmărit înapoi în vremea Upanișadelor - sfintele scripturi indiene. OM, venerat de hinduși, budiști și jaini (membri ai unei religii bazate pe non-violență) reprezintă sunetul primordial al universului și ocupă astfel o poziție remarcabilă. OM simbolizează grupul celor trei zei Vishnu (A.), Shiva (U) și Brahma (M.) - și exact din aceste litere - dacă ascultați cu atenție - se formează cuvântul AUM.
Într-un anumit sens, OM reprezintă și trecutul, prezentul și viitorul, deoarece înseamnă ceva de genul „Tot ceea ce a fost, ceea ce este și va fi în continuare”.

SAT NAM
SAT NAM este o mantră foarte puternică și poate fi tradusă prin „Adevărul este numele meu”. Luați puțin timp, aprofundați-vă și mantra SAT NAM vă va dezvălui adevărul interior. Această frumoasă mantră sunătoare poate fi amintită foarte bine de oamenii neexperimentați.

NAMAH SHIVAYA
Mantra NAMAH SHIVAYA vă conduce la iluminarea spirituală și spirituală.
Dacă sunteți entuziasmați sau dacă nu vă puteți organiza gândurile, încercați să recitați mantra scurtă NAMAH SHIVAYA în mintea voastră. Gândiți-vă la NAMAH în timp ce respirați încet și la SHIVAYA în timp ce respirați. Continuă să faci asta până când mintea ta s-a liniștit și ai recăpătat forța mentală.

RA MA DA SA
RA MA DA SA este o minunată mantră vindecătoare din Kundalini Yoga. Silabele individuale pot fi traduse după cum urmează:
Ra = energia soarelui. Ma = energia lunii. Da = energia pământului. Sa = energia universului.
Mantra ar trebui să vă ajute atunci când sunteți deprimat, deprimat sau trist, pentru că vă dă sau altora cărora doriți să aibă energie pozitivă.

OM MANI PADME HUM
OM MANI PADME HUM este mantra compasiunii și a iubirii. Este cea mai sacră mantra din budismul tibetan. Cele șase silabe sunt foarte puternice, deoarece conțin cele 84.000 de discursuri ale lui Buddha. Dacă folosești mantra, beneficiezi de efectul ei de curățare. Mintea ta va fi vindecată de energia atotcuprinzătoare și vei putea să exprimi mai bine compasiune sinceră față de tine și de ceilalți. Aceasta este o cerință esențială pentru a primi fericirea și perfecțiunea.

SA TA NA MA
SA TA NA MA: aceste silabe energetice vă ajută să eliberați blocaje. Mantra descrie cercul creației și ciclul etern al vieții în silabele sale armonioase.
Sa = naștere, început. Ta = viață. Na = moarte, sfârșit. Ma = renaștere, înviere.
Ca mantra, o puteți recita, vorbi sau cânta cu ușurință în tăcere ca parte a unei meditații de atenție sau a unui alt exercițiu de relaxare.

Cum îmi folosesc mantra în viața de zi cu zi?

Mantrele sunt mici pauze mentale în viața de zi cu zi și pentru munca practică. Dar nu vă faceți griji: nu trebuie să fiți religios sau un yoghin de rasă. Ori de câte ori stresul te afectează sau observi că vin vremuri tulburi, îți permiți o mică pauză. Nu trebuie să te pregătești pentru asta sau să dispari într-o cameră separată. Uneori, 30 de secunde sunt suficiente pentru a vă calma sau a vă concentra gândurile. Repetați mantra, gândiți-vă la ceva frumos și veți observa că nivelul de stres scade, pulsul revine la un nivel normal, inima nu mai bate entuziasmat și respirația se stabilizează. Vă recomand pe ale voastre Ritualizează mantra, deci de ex. în fiecare dimineață la 7:30 dimineața timp de 5 minute înainte de a vă ridica. Alocați-vă un „timp liber” la serviciu, de exemplu după prânz. Repetați mantra în timp ce faceți treburile casnice, indiferent dacă călcați, faceți DIY sau curățați. Sau recitați-vă silabele mantra sau versetele la sfârșitul zilei în dormitorul dvs. Feng Shui mobilat armonios.

Mantra voastră personală ca tablou pictat manual de energie spirituală

Ce ar putea fi mai frumos decât a fi propria mantra in forma de tablou pictat manual a vedea? Îmi îndeplinesc această dorință acum. În atenție și dragoste, îți pictez mantra personală - un aspect atrăgător care emană pace, fericire, armonie, calm și multă putere spirituală. Desigur, te voi sfătui, astfel încât imaginea ta unică mantra să se potrivească perfect în camera ta. Pictura comandată poate, de exemplu, să ofere dormitorului dvs. Feng Shui o aură confortabilă. Silabele sau versetele în sanscrită sunt, de asemenea, un decor excelent pentru perete în studiourile de yoga, camerele de meditație sau zona de wellness a unui hotel.

Mantra ta va fi destul de extraordinară în combinație cu un simbol sacru. Ce zici de floarea vieții? Acest motiv protector antic al ordinii divine are un efect energizant asupra mediului său și îl îmbogățește cu vibrații pozitive. O altă variantă este să vă „căsătoriți” cu mantra cu o floare de lotus. Această plantă, care este venerată în special în India, are un sens religios profund pentru mulți oameni. Printre altele, aceasta reprezintă puritatea inimii, armonia, înțelepciunea, fericirea, claritatea spirituală și cea mai înaltă divinitate. Conexiunea mantrei tale cu simbolul Yin Yang arată, de asemenea, foarte frumos. Acest motiv foarte purist, cu jumătățile perfect întrețesute ale unui cerc, arată extrem de armonios. Radiază echilibru perfect și, prin urmare, este un plus de vis (optic) la mantra.
O mantra este cu siguranță o potrivire Buddha, pentru că el întruchipează înțelepciunea, iluminarea și centrarea interioară.
Indiferent cum ar trebui să arate mantra dvs. - obțineți o piesă unică de vis care vă va ajuta să vă consolidați echilibrul interior.