Sfat 1 Dieta pe caise uscate

Totul despre Toate

Sfat 1: Dieta pe caise uscate

Dieta pe caise uscate este o mono-dietă, dar nu este foarte strictă, pentru a rezista destul de ușor. Fructele uscate sunt un produs bogat în calorii, astfel încât organismul va primi energia necesară. Caisele uscate ajută la curățarea intestinelor de toxine și toxine, ajută la scăderea kilogramelor în plus. Și caisele uscate îmbunătățesc activitatea rinichilor.

Mai multe caise uscate în dietă

Caisele uscate datorită cantității mari de substanțe afectează pozitiv activitatea corpului uman, întărește imunitatea. La caisele uscate există o cantitate mare de substanțe biologic active - acestea sunt ușor și rapid absorbite.

În timpul dietei, caisele uscate au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ajutând la îmbunătățirea dispoziției și ameliorarea oboselii, care este atât de importantă în orice pierdere în greutate! Gustul dulce al fructelor uscate este asigurat de prezența zaharozei și glucozei - acestea sunt zaharuri naturale, nu duc la obezitate.

Dieta pe caise uscate

Deci, ați decis să alegeți o opțiune de slăbire atunci când ajutați caisele uscate. Apoi dieta constă în 300 de grame de caise uscate și jumătate de litru de suc de caise sau piersici. Din aceste produse se prepară mustul, care este împărțit în 4 recepții. Este permis să beți apă minerală, dar fără gaz. Respectați mono-dieta nu mai mult de cinci zile. Timp de cinci zile puteți scoate până la patru kilograme - totul depinde de greutatea inițială.

Puteți alege o dietă pe caise uscate, care să dureze o săptămână. În acest moment trebuie să alternați meniul de două zile, iată-l:

Prima zi

Pentru micul dejun 70 de grame de caise uscate, pentru prânz 50 de grame de caise uscate și o porție de supă dietetică, pentru o salată de legume și 30 de grame de caise uscate, supă de orez cu caise uscate

A doua zi

Pentru micul dejun 70 de grame de caise uscate, cină de terci de hrișcă cu lapte, 50 g de caise uscate, după-amiaza - 30 g de caise uscate, fructe neîndulcite pentru cină - 270 de grame de pește slab și 50 g de caise uscate.

Meniul dietetic pe caise uscate poate fi ajustat independent, respectați doar regulile:

excludeți din dietă alimentele bogate în calorii, prăjite și dulci;
Bea până la trei litri de apă pe zi.
excludeți apa dulce și apa cu gaze;
include o porție de pește sau carne cu conținut scăzut de grăsimi în dietă;
pentru o zi trebuie să mănânci 200 de grame de caise uscate.

Sfat 2: Cum a slăbit Milyavskaya

Cântăreața rusă cu rădăcini ucrainene Lolita (Ea este și Milyavskaya) pierde în greutate nu pentru că este jenată de supraponderalitate, ci doar (prin admiterea ei) de a simți ușurința în tot corpul, de a o descărca. Lolita are multe modalități de a face acest lucru cu beneficii maxime pentru sănătate.