Sfat de carte pentru o nutriție sănătoasă Începeți cu grăsimile - vindecarea cu grăsimi ca un factor de sănătate
Marea carte a Dr. Am menționat-o deja pe Anne Fleck * în coloana mea „În cele din urmă potrivită și sănătoasă”. Cu toate acestea, sunt atât de entuziasmat de carte și de descoperirile fabuloase, inovatoare și noi în materie de nutriție sănătoasă, încât aș dori să dedic un articol separat cărții.
Dacă te-ai săturat de miturile nutriționale și de informațiile incorecte din domeniul alimentației sănătoase, această carte este potrivită pentru tine!
Aș merge chiar atât de departe încât această carte aparține fiecărei gospodării ca o lucrare de referință.
Sfat de carte cu privire la alimentația sănătoasă: continuați cu grăsimile - vindecarea cu grăsimile ca un factor de sănătate
Pentru a fi sincer, am fost întotdeauna convins că cunoștințele mele despre alimentația sănătoasă sunt destul de bune. Când am început să citesc cartea „Ran an das Fett” de Anne Fleck *, am fost învățat mai bine după doar câteva pagini. Mi-am dat seama repede că și eu pierdusem o parte din informațiile greșite. Cel puțin până acum.
Ca un mic exemplu: grăsimea te îngrașă și este mai bine să folosești produse ușoare aici. Prostii totale, pentru că există și grăsimi bune, care sunt esențiale pentru corpul nostru.
Studii de caz incitante asupra diferitelor imagini clinice
În plus, diferite cărți clinice (de exemplu: demență, cancer, boli de inimă etc.) sunt examinate mai detaliat în carte. În acest scop, printre altele, sunt furnizate studii de caz interesante care demonstrează efectul pozitiv al unei diete sănătoase, inclusiv grăsimi bune asupra corpului și a întregului nostru organism. Desigur, exemple utile sunt, de asemenea, enumerate și explicate în detaliu cum vă puteți îmbunătăți propria dietă și ce grăsimi sunt bune pentru corpul nostru.
Schimbarea mea personală către o dietă mai sănătoasă
Mă aflu chiar acum în mijloc, încerc, schimb și descopăr lucruri noi de nenumărate ori. Întregul proces este foarte distractiv și văd deja că mă simt mult mai în formă.
Nu vreau să mai anticipez. Menționată deja mai sus, cartea ar trebui să se mute în fiecare gospodărie ca lucrare de referință. De asemenea, un cadou minunat pentru cei dragi.
- Aici puteți comanda cartea -
Articolul trebuie marcat cu publicitate, deoarece conține recomandări de produse și linkuri de afiliere. Aceasta nu este o cooperare plătită.
În text există linkuri de afiliere: Un comision este plătit către ElisaZunder pentru vânzarea lor. Acest lucru nu schimbă nimic pentru dvs. în ceea ce privește prețul de achiziție sau prelucrarea. Este doar o apreciere pentru munca lui ElisaZunder.