Sfat de slăbire de vară care sunt sfaturile pentru a păstra silueta în vacanță - elle à table
Odată cu sărbătorile, ne putem bucura în sfârșit de vară și să cedăm tentației aperitivelor pe plajă sau pe terasă fără a ne priva. Dar pentru a devora ușor, fără a cântări cântarul, nu trebuie neapărat să crezi în produsele care promit bunăstare și slăbire. Cinci escrocherii de care să te ferești.
Ar trebui să mergem la o cafea cu gheață ?
Promisiunea unei reîmprospătări dietetice ireproșabile, cafeaua cu gheață cumpărată în magazin este adesea acoperită cu frișcă, sirop aromat sau sos de ciocolată sau caramel, mult mai grasă și mai bogată în calorii și zahăr decât o simplă cafea cu gheață de casă. Prin urmare, evităm cafeaua cu gheață care arată mai degrabă ca un desert (în jur de 180 cal) decât o băutură care potolește setea, dar ne îndreptăm spre cafeaua fierbinte de casă, servită pe pietre și fără zahăr (mai puțin de 10 cal) !
Apa de cocos este mai calorică decât calorică !
Nu poți scăpa faimoasa apă de cocos din acest an, care este sorbită la umbra palmierilor. Potolitor de sete și transparent ca apa, cu gustul său mic de la tropice, promite bunăstare și puritate, dar nu este atât de scăzut în zahăr. Cu 46 kcal la 100 g, are un nivel de zahăr la fel de bogat ca cel al celei mai renumite sifoane !