Sfat de slăbire N ° 2 - Evitați reumplerea - Meniurile Zou din grădină pe farfurie

Vârf de slăbire nr. 2 - Evitați reumplerea -

Ați redus dimensiunea plăcii, dar încă vă luptați să nu reumpleți. Este adevărat că vasele de pe masă, la îndemână, sunt tentante. Este chiar uneori de nesuportat, luați un pic de furculiță nici văzut, nici cunoscut în vas.

STOP. Ușor de spus că îmi spui. Dar nu, nimic nu poate fi mai simplu: nu mai lăsați vasele pe masă.

slăbire

Ați observat că în restaurant sunteți apăsat de farfurie. Deci, imaginați-vă că am pus vasul jos și vă ajutați în el. Cât ai crede că ai înghiți, echivalentul unei farfurii? Nu, nu, nu, când suntem „lacomi” avem tendința să ne lăsăm să plecăm până când stomacul explodează. Pe scurt, CATA.