Sfat pentru formare continuă DTB Academy Saarbrücken antrenează instructori de curs pentru tehnici de relaxare -
Cine nu știe asta? După o zi stresantă la serviciu sau după o altă zi de grăbire de la A la B, este dificil să găsești liniște interioară și să te relaxezi când ajungi acasă. Instruirea instructorilor de curs DTB din septembrie arată cum instructorii fac din relaxare un subiect în lecțiile de exerciții.
Relaxarea este la fel de mult o parte a unui stil de viață sănătos și mulțumit ca o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Relaxarea fizică și oprirea mentală sunt abilități complet naturale pe care fiecare persoană le posedă și care pot fi antrenate. Metodele de relaxare sunt una dintre mai multe modalități de a reduce stresul și de a câștiga energie nouă. S-a demonstrat că practicarea lor regulată și încorporarea lor în activitățile zilnice reduce rezistența și crește semnificativ concentrarea și creativitatea. Relaxarea duce, de asemenea, la mai multă liniște, calm interior, pace interioară și joie de vivre. Relaxarea în viața de zi cu zi, găsirea timpului pentru tine, este atât de importantă, mai ales în perioadele stresante. Mulți oameni doresc acest lucru și caută cursuri adecvate în cluburi.
Acesta este motivul pentru care Academia DTB Saarbrücken 2020 a inclus și programul de instruire ca „instructor de curs DTB în tehnici de relaxare”. Potențialii instructori de cursuri învață de ce tehnicile de relaxare joacă un rol major în profilaxia stresului și în abordarea în prezent. Acest antrenament oferă o perspectivă cuprinzătoare asupra varietății tehnicilor de relaxare. Participanții învață cum să predea metodele. Tehnicile pentru corp, minte și suflet sunt prezentate în egală măsură și efectul lor asupra bunăstării participantului poate fi experimentat.
Conținut:
• Ce este relaxarea?
• Efectul tehnicilor de relaxare (corp, minte, suflet)
• Antrenament autogen, PME, Qi Gong, yoga
• Călătorii de imaginație, tehnici de respirație, sugestie și meditație etc.
• Tehnici scurte de relaxare
• Instrucțiuni de exerciții de relaxare
• Planificarea și implementarea unui curs de relaxare
• Lecții model
Cerințe pentru participare: Instruire de sănătate a modulului de bază sau formare profesională echivalentă (inclusiv ÜL/licență de formator)
Absolvire: După participarea activă la instruire, participanții primesc certificatul „Instructor curs DTB/în tehnici de relaxare”. Certificatul este valabil pe termen nelimitat și nu trebuie reînnoit.
Data/locul: 04-06 septembrie 2020, Saarbrücken
LgNr.: 7220
Pentru rezervare