Sfatul nostru despre cum să te bronzezi - Elle

Vara, cu toții ne dorim să avem un ten bronzat. În prea multă grabă, ne dorim rezultate rapide cu riscul de a face greșit și mai ales de a ne deteriora pielea. Vă oferim câteva sfaturi despre cum să faceți plajă în siguranță.

sfatul

Cum să ne bronzăm: pregătește-ne corpul (din interior)

Cu cât corpul este mai pregătit pentru expunere, cu atât este mai bună calitatea bronzului. Pentru început, trebuie să știți că anumite alimente ajută pielea să se coloreze. Morcovii, ardeii, roșiile, pepenii, caisele, piersicile și peștele, de exemplu, sunt printre cei care vor fi favorizați. Prin urmare, prioritatea „tăbăcirii” alimentelor !

Suplimentele alimentare, precum Oenobiol sau Solar Bioderma, pregătesc derma pentru primele raze ale soarelui prin activarea vitaminelor care protejează pielea. Pe de altă parte, uităm de cabinele UV. Într-adevăr, mitul că câteva ședințe într-un solar ar pregăti epiderma pentru razele soarelui este neadevărat. Bănuiți de a provoca cancer de piele la utilizatorii săi, aceștia se află în centrul controverselor și sunt descurajați radical de dermatologi. Medicii de piele au dezvăluit și sfaturile de neoprit pentru o pregătire optimă a pielii înainte de expunerea la soare. Adio arsuri solare (fără a uita protecția solară) și salut bronz auriu.