Sfaturi de carte Cele mai bune cărți de sarcină
De la un test de sarcină pozitiv până la naștere, puerperiul și sfârșitul alăptării: o carte bună de sarcină este un partener important. Acestea sunt sfaturile noastre pentru cele mai bune cărți de sarcină.
"Sunt însărcinată!" Această veste bună este urmată de multe întrebări. O carte bună despre sarcină poate răspunde la multe întrebări pentru viitorii părinți. Cele mai importante sarcini: informează-te bine, evită speranțele false, dar, de asemenea, nu stârnește panica.
Cu o ceașcă de ceai, o pătură de lână și cartea de sarcină, puteți experimenta confortabil fiecare săptămână de sarcină, puteți înțelege mai bine bebelușul și puteți citi o mulțime de informații interesante. De asemenea, merită să aruncați o privire asupra ghidurilor pentru viitorii tați, la urma urmei, a deveni tată este, de asemenea, o mare aventură. Cărțile nu înlocuiesc o moașă cu multe experiențe și sfaturi.
1. Marea carte despre sarcină
Să te simți însoțit săptămână după săptămână. Acest ghid informează mamele însărcinate cu privire la fiecare fază a sarcinii. Cum se schimbă viața și corpul? Cum se dezvoltă bebelușul și ce este important pentru tată? Această carte bogat ilustrată răspunde în detaliu la astfel de întrebări pentru viitorii părinți. Femeile însărcinate primesc, de asemenea, multe sfaturi practice despre nutriție și exerciții fizice. „Marea carte despre sarcină” nu lasă deoparte nimic demn de știut despre naștere și primele câteva săptămâni cu copilul.
2. Ora consultării moașei
Pentru viitorii părinți care apreciază o sarcină și o naștere naturale, vă recomandăm acest ghid fără imagini de la moașa independentă Ingeborg Stadelmann. Își împărtășește experiențele din viața de zi cu zi de lucru și oferă sfaturi valoroase despre modul în care problemele legate de sarcină pot fi rezolvate cu homeopatie, plante și aromoterapie. O lucrare de referință sensibilă pentru cele 40 de săptămâni și prima dată împreună cu copilul și tatăl.
3. Kugelzeit: Fericit, relaxat și relaxat prin sarcină și pat
"Cum este acum cu copilul (în stomac)?" Pe măsură ce umflătura copilului crește, viitoarele mame își pun multe întrebări. Deși anticiparea este imensă, schimbările mari din propriul corp sunt uneori înspăimântătoare și există întotdeauna un scâncet despre viitor. Autorul Maike Mauer este jurnalist și mama unui copil. Cartea ei Kugelzeit a fost publicată de GU Verlag în aprilie 2019.
Cartea este o sursă de inspirație grație rapoartelor altor mame și a autorului însăși, însă este și un ghid bine întemeiat datorită interviurilor cu medici și moașe, psihologi, experți în nutriție și sport. Indiferent dacă este vorba despre idei de rețete, exerciții de yoga, ritualuri de partener sau sfaturi care vă sunt bune acum: Kugelzeit are o viziune pozitivă asupra nașterii, nașterii și părinților, astfel încât femeile însărcinate să poată merge cu încredere în propriul drum al mamei.
4. Sarcina de-a lungul anotimpurilor
Remediile naturale sunt deosebit de importante pentru femeile însărcinate. La urma urmei, majoritatea medicamentelor sunt tabu în cele nouă luni. Educatoarea pe bază de plante Judith Schrammel este mama a trei copii. În cartea sa „Pregnant through the seasons”, publicată în 2019 de Freya Verlag, ea oferă sfaturi specifice cu privire la modul în care naturopatia și umflătura copilului merg împreună. Cartea este o completare ideală la o carte de sarcină care oferă informații despre dezvoltarea copilului și a mamei. Este un ghid de zi cu zi despre medicina pe bază de plante, nutriție și cosmetice naturale.
Lună după lună, femeile însărcinate sunt însoțite de-a lungul anotimpurilor și sunt prezentate rețete simple cu ierburi de sezon, fructe și legume. De exemplu, ați adunat vreodată semințe de pătlagină sau urzică? Plantele sunt ușor de găsit și adevărate remedii minune pentru sarcină. Femeile însărcinate ar trebui să încerce cu siguranță răspândirea margaretei sau mărul copt cu șolduri. Atât de bine!
5. Manualul tatălui
Nu numai femeile învață multe despre ele și corpurile lor în timpul sarcinii - schimbări mari sunt, de asemenea, iminente pentru viitorii tați. Deja în cele 40 de săptămâni de sarcină, relația cu soția sa se schimbă din cauza creșterii bebelușului. În același timp, încep pregătirile pentru naștere. Atunci cum poate bărbatul să o ajute pe femeie cu copilul? Cum poate tatăl să-și întrețină familia în ciuda faptului că trebuie să lucreze la pat? Cum va fi tu însuți să fii tată? Autorii bestsellerului au experimentat ei înșiși toate acestea și în carte le transmit experiențelor și sfaturilor practice viitorilor tați.
6. Burta mamei este rotundă ca o minge - cartea de non-ficțiune a copiilor pe tema educației, sexului, concepției și sarcinii
"De unde vin bebelușii?" Aceasta este întrebarea pe care copiii o adresează adesea părinților lor. Cartea de non-ficțiune pentru copii „Mamas Bauch wird kugelrund” îi ajută pe mamele însărcinate să le ofere primilor lor copii sfaturi complete și să-i educe în legătură cu sexul și sarcina. Cu cât știu mai bine, cu atât vor face față mai bine noii constelații familiale după naștere.
7. Jurnalul sarcinii
În această carte personală, toate gândurile din timpul săptămânilor tulburi și fascinante de sarcină pot fi scrise. Paginile sunt pline de informații despre săptămânile de sarcină și fotografii frumoase ale fotografului cunoscut la nivel internațional Anne Geddes.
8. Mancarea corecta in timpul sarcinii si alaptarii
În timpul sarcinii și alăptării, mamele își pun adesea aceste întrebări: Ce pot mânca? Cât de des trebuie să alăpt? Când pot începe să-mi hrănesc copilul? Expertul în nutriție Dagmar von Cramm răspunde la astfel de întrebări și oferă femeilor sfaturi cuprinzătoare cu privire la alimentația sănătoasă în timpul sarcinii și alăptării. Există, de asemenea, 120 de idei de rețete potrivite.
9. Mama în echilibru - în formă și activă prin sarcină
Titlul acestei cărți spune totul. Starea de fitness regulată într-o sarcină sănătoasă oferă energia de care au nevoie mamele însărcinate cu burta rotundă pentru naștere. Puteți citi în acest ghid modul în care mișcarea afectează copilul și modul în care antrenamentul ajută și corpul să se regenereze după naștere. De asemenea, arată exerciții care stimulează circulația și pot fi ușor imitate acasă sau în aer curat. Desigur, pot participa și viitorii tați.
10. 1001 interdicții inutile în timpul sarcinii
Viitoarele mame nu vor rămâne niciodată însărcinate cu sfaturi bine intenționate din partea prietenilor, familiilor, colegilor și chiar a propriilor soți. Acest lucru poate fi deranjant. Această frumoasă carte arată prejudecăți și interdicții false într-un mod plin de umor. În același timp, descrie ceea ce femeile însărcinate și tații ar trebui să știe cu adevărat. Experiențele autorului dau o nouă încredere în propriul corp.