Sfaturi de fitness de la femeia minunată Leona Lewis
Leona Lewis a slăbit
Super subțire și totuși feminină - Leona Lewis este una dintre acele vedete pe care le invidiam cu adevărat pentru silueta ei. Vă dezvăluim ce sport folosește pentru a-și menține corpul de vis în formă.
Foto: Dacă
Odată cu succesul vine cifra! Înainte de a câștiga show-ul britanic de talente „The X Factor” în 2006, Leona Lewis a purtat mărimea 42 în perioada cea mai grea. într-un interviu.
Jake GyllenhaalJake Gyllenhaal iubește fitness-ul. Împreună cu iubita Reese Witherspoon, el vizitează în mod regulat o sală de sport celebru din Brentwood. În plus față de cardio, face trageți pentru brațe puternice, bărbătești și așezări pentru un pachet frumos de șase. În caz contrar, îi place să exploreze zona Los Angeles pe fugă, pe skateboard sau pe bicicletă.
Aflați mai multe despre sfaturile de fitness de la Leona Lewis și alte vedete din galerie.
Declanșatorul uriașei ei pierderi în greutate a fost o dietă de detoxifiere în urmă cu doi ani. De atunci, Leona face dans regulat pe burtă, cu care își antrenează în principal mușchii abdominali. În plus, jură jogging și drumeții. Antrenamentul dur a dat roade și i-a oferit trei mărimi de rochie mai puțin în doi ani.
Antrenament cu Leona Lewis
Pentru ca fanii să poată face același lucru, Leona Lewis a dezvăluit unul dintre exercițiile sale preferate. Iată cum funcționează: țineți o ganteră la ambele capete paralel cu podeaua. Stați la distanță de șold, extindeți brațele complet și faceți un pas înainte cu piciorul drept. Încordează-ți mușchii abdominali. Apoi îndoiți piciorul din față și răsuciți corpul spre stânga, apoi schimbați laturile și repetați de până la douăsprezece ori.
Deci, este un antrenament destul de strâns pe care Leona Lewis l-a făcut în ultimii doi ani. Sperăm foarte mult că cântăreața este mulțumită de cifra ei actuală și nu mai vrea să slăbească. Pentru că în acest moment Leona Lewis arată foarte sexy și feminină!