Sfaturi nutriționale în Dresda - pierderea în greutate cu succes și pe termen lung

În sfaturile mele nutriționale individuale, veți afla de la mine că doar o dietă echilibrată și sănătoasă duce la succes pe termen lung.

Ce înseamnă „alimentație sănătoasă”?

Îmi păstrez în mod conștient distanța față de „dietele” de tot felul. Experiența mea arată că doar propria voință, un obiectiv clar definit, realist și cunoașterea corectă a componentelor de bază ale dietei noastre duc la un succes durabil.

Nu vă voi interzice nimic. Va fi scopul meu să lucrez cu tine pas cu pas pentru a adapta dieta la nevoile tale individuale.

Ce conținut este transmis?

Consultația de 1,5 ore se bazează pe un protocol nutrițional pe care îl completați. Notați tot ce mâncați și beți timp de 7 zile. Apoi vă voi evalua dieta și vă voi oferi sfaturi despre cum să vă schimbați dieta pentru a vă atinge obiectivul. Veți obține o prezentare generală a tuturor alimentelor care vă sunt bune și pe care le puteți mânca mult. Pentru mine este întotdeauna important să nu îți fie foame.

Ce se întâmplă după sfatul nutrițional?

După finalizarea consultării, veți avea la dispoziție patru săptămâni pentru a vă schimba dieta. La fiecare patru săptămâni, greutatea, procentul de grăsime corporală, procentul muscular, echilibrul apei și grăsimea organică sunt măsurate cu o scală specială de analiză corporală. În plus, măsurăm circumferința pieptului, a abdomenului și a feselor. În funcție de rezultate, voi crea, dacă este necesar, și vă voi ajusta planul de nutriție și antrenament.

Aveți în continuare întrebări despre sfaturile nutriționale?

---