Sfaturi nutriționale în Düsseldorf SUMMIT CURSE

Notă privind cookie-urile

Sfaturi nutriționale

În societatea actuală orientată spre performanță - fie la locul de muncă, în sport sau în viața privată - este din ce în ce mai important să ne menținem corpul sănătos și în formă. O dietă proaspătă, echilibrată și vizată este esențială aici. Cu toate acestea, din cauza presiunii de timp, de multe ori nu este ușor să vă satisfaceți nevoile fizice.

sfaturi

Cu toate acestea, este important să vă alimentați în mod adecvat organismul cu toți macro și micronutrienți necesari. Acest lucru ne permite să sfidăm influențele de mediu și să prevenim boli de tot felul.

Scopul ar trebui să fie să ne antrenăm conștientizarea corpului, să ne susținem și să ne promovăm performanța.

Echipa noastră din Düsseldorf vă oferă un concept de transfer de cunoștințe și unități practice care ar trebui să vă ajute să vă „reconstruiți” viața culinară de zi cu zi. Beneficiați de experiența noastră ca Antrenor alimentar, Consilier specialist în medicină nutrițională precum și în psiho-neuro-imunologie clinică.

Beneficiați de sfaturile noastre individuale

1. Evaluare

  • Evaluarea comportamentului nutrițional actual
  • Diagnostic prin măsurarea bioimpedanței: determinarea apei, a grăsimii și a mușchilor
  • Diagnostic prin analiza gazelor respiratorii: determinarea stării metabolice actuale.
  • Întrebări despre cunoștințe și atitudini față de o dietă sănătoasă și echilibrată
  • Discutarea intoleranțelor și alergiilor
  • Definiția obiectivelor, ideilor și intervalului de timp
  • Clarificarea „hardware-ului” disponibil

2. Coaching de conținut

  • Familiarizați-vă cu efectele și importanța macro și micronutrienți
  • Împărtășind cunoștințe despre funcționarea intestinelor și a sistemului imunitar
  • Demonstrarea beneficiilor unei diete ketogenice în legătură cu exerciții fizice suficiente -> controlul greutății
  • Efect asupra creierului și performanței mentale
  • Prevenirea și ameliorarea bolilor
  • Creșterea performanței atletice/nutriția competiției

3. Suport pentru proces

  • Recomandări pentru diagnosticarea sângelui
  • Crearea unui plan de nutriție
  • Rețete de imitat
  • Retesteți/diagnosticați pentru a verifica progresul

Ateliere/prelegeri actuale 2020

SA MERGEM! - ACTIVAȚI REZOLUȚIILE BUNE

Vă vom arăta cum puteți implementa rezoluțiile pentru Anul Nou și să faceți ceva pentru dvs., pentru corpul dvs. și pentru sănătatea dumneavoastră.

Conținutul atelierului:

  • Consecințele obezității permanente
  • Noțiuni de bază pentru o dietă sănătoasă și echilibrată
  • Importanța proteinelor pentru mușchi și celule
  • Efectul zahărului (eliberarea insulinei)
  • Max. Consumul de zahăr și alternative
  • Importanța mișcării
  • Data sâmbătă, 29.02.2020
  • Durata: aproximativ 120 de minute
  • Cost per persoană: 48 €
  • Opțional: analiza corpului (măsurarea bioimpedanței) pentru a determina mușchii și grăsimea corporală la 28 EUR în loc de 68 EUR

Summit Course GmbH
WHP și antrenament personal
Rennbahnstrasse 22
40629 Düsseldorf