Sfaturi nutriționale pentru pierderea în greutate - FacilitasVitae
Sfaturi dietetice pentru scăderea în greutate
Germanii sunt în continuă creștere. În ciuda sau pentru că există acum atât de multe produse „ușoare” și „cu conținut scăzut de calorii” care vă tentează să creșteți cantitatea de alimente pe care le consumați, ceea ce, cu înlocuitori și înlocuitori ai zahărului, face mai mult rău decât bine.
Alimentele denaturate sunt, de asemenea, din ce în ce mai utilizate, care conțin puține sau deloc enzime care activează metabolismul, dar care sunt prea grase, prea sărate și prea bogate în calorii. Tabletele și pulberile ar trebui să vă ajute să slăbiți. Nenumărate diete apar ca ciupercile și nu duc la succesul dorit.
Majoritatea dietelor sunt mult prea scăzute în calorii, conțin adesea o selecție dezechilibrată de alimente sau constau în totalitate sau parțial din shake-uri speciale de slăbire care încetinesc metabolismul în așa fel încât mai devreme sau mai târziu cădeți în metabolismul foamei. La un moment dat nici nu este posibil să pierzi acest număr minim de calorii și persoana în cauză se rupe, mai ales din frustrare, „Mulțumesc lui Dumnezeu”! dieta înainte ca organismul să se îmbolnăvească din cauza malnutriției.
Mulți dintre voi știți bine ce urmează: „Efectul yo-yo”!
Dacă doriți să părăsiți acest cerc vicios și să schimbați ceva în obiceiurile alimentare și de exerciții fizice sau dacă doriți să duceți o viață mai sănătoasă și mai vitală, faceți o programare pentru unul sfaturi nutriționale individuale.
Lăsați-ne să lucrăm împreună pentru a crea un concept optim de nutriție și exercițiu pentru dvs., în care plăcerea nu este neglijată și care este ușor de implementat și practicabilă pentru dvs.
Procedura și costurile unei consultații nutriționale:
Prima numire:
Anamneză detaliată; Studiul situației dvs. actuale de nutriție și exerciții; Stabilirea obiectivelor; Furnizarea unui protocol nutrițional
A doua întâlnire:
Discutând primul dvs. protocol nutrițional; Calculul consumului individual de calorii pentru a putea slăbi sănătos și cu plăcere; Educație despre o nutriție sănătoasă și echilibrată; Trimiterea primelor rețete, personalizate individual pentru dvs. și împreună cu dvs.; Motivația de a mișca
A treia întâlnire:
Discutarea celui de-al doilea protocol nutrițional; Clarificarea conținutului care vă împiedică să vă atingeți obiectivul; prezentarea strategiilor de soluționare; mai multe rețete pentru tine
A 4-a întâlnire:
Schimbarea comportamentului și la cumpărături; capcane de zahăr și grăsime dezmembrate; sublinierea alternativelor sănătoase; Motivația de a mișca
Costul sesiunilor individuale:
4 sesiuni de câte 60 de minute fiecare: 70,00 EUR pe sesiune
Analiza celor 2 protocoale nutriționale: 25,00 EUR fiecare
Intervalul dintre sesiunile individuale este determinat individual. De obicei, au loc în decurs de 6 până la 8 săptămâni, astfel încât să existe suficient timp între ele pentru a ancora noile obiceiuri.
Opțional: dacă este nevoie și calea singură este încă dificilă, pot continua să vă sprijin după aceste 4 sesiuni cu 1 sesiune pe lună. Aceste sesiuni durează 30 de minute și au o valoare de 35,00 €.