Sfaturi nutriționale Tübingen

Sănătatea este comestibilă ... numai ce este sănătos? Cum arată o dietă sănătoasă

afară? Și are acest lucru un impact asupra bunăstării mele fizice și mentale? Aceste întrebări sunt mai relevante ca niciodată în lumea noastră de astăzi. Modul modern de a mânca și de a trăi nu numai că ne-a oferit o gamă variată de alimente și băuturi, ci și un comportament nutrițional care este adesea cauza obezității și a multor boli cunoscute ale civilizației.

Când vine vorba de nutriție, există noi studii științifice și descoperiri în fiecare zi nouă - ceea ce este bine. Dar odată cu cunoașterea dobândită vine adesea confuzie și incertitudine. De aceea mergem pas cu pas prin jungla alimentară și ne uităm la ce înseamnă să mâncăm și să trăim natural și sănătos.

Sfaturile nutriționale vă ajută să vă mențineți și să vă promovați sănătatea și bunăstarea și sunt adaptate individual nevoilor și situației dvs. de viață.
Nu există doi oameni la fel. Fiecare are propriul stil de viață, cerințele și nevoile sale. Consultarea mea individuală se bazează pe aceste cunoștințe, în care vă răspund la întrebările dvs. nutriționale personale.

Cum arată sfaturile nutriționale?

Consultația include o conversație personală cu întrebări despre stilul de viață, orice reclamații existente și obiceiurile alimentare. La început, obiceiurile tale de viață și alimentație sunt examinate și nevoile și obiectivele tale sunt determinate. Bazându-ne pe aceasta, lucrăm împreună pe cunoștințele nutriționale și pe implementarea concretă în viața de zi cu zi. Veți primi recomandări nutriționale personale care sunt adaptate nevoilor dvs., în special luând în considerare o bună digestibilitate, plăcere și o implementare ușoară în viața de zi cu zi.

Sfaturile mele de terapie preventivă și nutrițională acoperă următoarele domenii:

Chestionar de sănătate și fitness
Măsurarea și analiza bioimpedanței - pentru curba de succes personală, măsurabilă!
Analiza nutrițională
Evaluarea protocoalelor nutriționale
Crearea planurilor de nutriție
Ajutați la pierderea sau creșterea permanentă în greutate
Verificare bucătărie și instruire la cumpărături
Îngrijirea intoleranțelor alimentare

Discuția introductivă durează aproximativ 1,5 ore, astfel încât să vă pot cunoaște obiectivele și să știm unde doriți să vă stabiliți prioritățile. Ulterior ne întâlnim într-un ritm plăcut și simplu pentru tine.

Vă puteți planifica întâlnirile în mod independent și liber, aveți ocazia să discutați probleme personale într-o atmosferă familiară și să primiți sprijin în schimbarea dietei în ritmul dvs.