Sfaturi pentru o formă sexuală bună

Un stil de viață sănătos este mai important decât ai putea crede pentru a menține o sănătate sexuală bună. Micul sfat de urmat.

pentru

A evita
Tutun: Nicotina determină restrângerea vaselor de sânge și scade fluxul de sânge către penis, ceea ce în cele din urmă perturbă erecția.
Alcool: cu moderatie altfel este aproape garantat esecul! Un pahar mic de inhibiție vă poate ajuta să începeți. Dar consumul excesiv cronic ajunge să aibă efecte formidabile: scăderea testosteronului (hormonul virilității), pierderea controlului erecției.
Consumul de droguri (hașiș, cocaină etc.): pe lângă faptul că este ilegal, vă poate afecta performanța sexuală.