Sfaturi pentru o piele frumoasă - fără produse de îngrijire BEAUTYPUNK
Pielea sănătoasă este baza pentru un ten frumos. Departe de ritualurile de îngrijire scumpe și de produsele cosmetice decorative, poți oferi pielii tale mult bine printr-un stil de viață sănătos. Această agendă de frumusețe funcționează fără tuburi, borcane sau sticle!
APA: SURSA FRUMUSETII
Bea, bea, bea - cei care urmează această mantră vor fi repede recompensați cu un ten frumos și o strălucire proaspătă. Deoarece: Dacă celulelor le lipsește apa, pielea își pierde rezistența și elasticitatea, devine uscată, palidă și tinde să se încrețească mai repede. Cei care beau suficient, pe de altă parte, activează metabolismul celular și îmbunătățesc circulația sângelui în piele. Metabolismul crescut susține funcția de protecție și apărare, poluanții și deșeurile pot fi mai bine îndepărtați, iar pielea arată mai roz.
De asemenea, să nu uitați: Apa este o sursă de energie. Dacă doriți să rămâneți eficient, ar trebui să vă asigurați că aveți suficiente lichide. Dar câtă apă este suficientă? Există multe (in) adevăruri în jurul acestui subiect, dar se evidențiază întotdeauna o formulă: 1,5 litri de apă trebuie folosiți în fiecare zi - un alt litru provine din alimente precum fructe și legume.
PIELE PURĂ: CEAI DE BĂUTURI
Dacă apa este prea monotonă pentru tine, ceaiul proaspăt preparat poate face mult bine pentru tenul tău. Deoarece: Ceaiul este sănătos, te face frumos și în formă. Ierburile fine cu putere conțin o gamă largă de ingrediente extrem de eficiente, care se găsesc adesea în creme și seruri scumpe.
Ceai negru - Ceaiul negru conține taninuri care au un efect antiinflamator și de vindecare a rănilor asupra cosurilor, acneei și eczemelor. Ingrediente valoroase precum vitaminele B2, C și E, minerale precum magneziu, potasiu și zinc, precum și unele polifenoli esențiali asigură un efect anti-îmbătrânire și protejează pielea împotriva radicalilor liberi și a îmbătrânirii premature a pielii.
Ceai de mușețel - Ceaiul de mușețel este un partener fidel împotriva cosurilor și petelor. O baie de aburi facială relaxantă cu mușețel adăugat poate promova un ten clar. Căldura umedă face ca pielea să transpire și porii să se deschidă. Sebumul în exces, toxinele și deșeurile se pot scurge și curăța fața într-un mod blând. Ingredientele mușețelului promovează vindecarea inflamației și au un efect antibacterian asupra cosurilor și petelor.
Ceai de menta - Cei care beau ceai de mentă stimulează în mod regulat circulația sângelui în piele și astfel susțin reînnoirea celulară. Ingredientele mentei au și proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care declară război cosurilor și acneei. De asemenea ceai de salvie nu este doar o plantă eficientă împotriva răcelii, ci previne și petele.
Ceai verde - Ceaiul verde este produsul de înfrumusețare suprem. Cei care beau regulat ceai verde își reglează echilibrul hormonal din interior, ca să spunem așa. Fluctuațiile hormonale sunt adesea cauza impurităților. Zincul conținut în frunzele preparate inhibă formarea coșurilor, în timp ce polifenolii au efect antibacterian și antioxidant.
Ceai de urzică - Mulți au apreciat întotdeauna efectul de înfrumusețare al ceaiului de urzică. Are efect detoxifiant și eliberează organismul de substanțe nocive. Oricine începe cu planta puternică ar trebui să fie avertizat: La început, impuritățile se pot înmulți, deoarece organismul scapă de excesul de sebum și grăsime. Lucrul bun: în timp, coșurile devin mai puține și pielea mai curată.
PERIEREA CORPULUI
Dacă vă spălați pielea în mod regulat, vă susțineți corpul în multe feluri, fără loțiuni scumpe: Periajul corpului se poate face perfect dimineața înainte de duș. Cu o perie de corp cu peri naturali, pielea este masată în mișcări circulare către inimă timp de aproximativ 10-15 minute. Efectul de masaj stimulează circulația sângelui și reînnoirea celulelor, precum și diferite procese de detoxifiere și activează fluxul limfatic.
Acizii și toxinele sunt îndepărtate și excretate mai repede. Aceasta activează întregul corp și întărește sistemul imunitar. Un efect secundar frumos: pielea este netezită și tensionată, având mai multă elasticitate și rezistență. Celulita, vergeturile și vergeturile pot fi influențate pozitiv de masajul cu perie uscată.
MASAJ FACIAL
În loc să folosiți numeroase seruri, creme sau tratamente cosmetice, contururile feței pot fi strânse într-un mod complet natural, iar pielea poate deveni mai fermă. Masajul facial este unul dintre cele mai vechi secrete de frumusețe pentru ameliorarea tensiunii din mușchii feței și contracararea ridurilor mici. Mișcările simple ale mâinilor „masajului facial” stimulează circulația sângelui și conferă feței o strălucire roz.
Pe termen lung, pielea devine mai elastică și mai dură, ridurile mici sunt netezite și întreaga expresie a feței pare mai moale și mai relaxată. Deoarece: Ridurile nu sunt cauzate doar de pierderea elasticității pielii, ci și de tensiunea din mușchii feței. Prin diverse mișcări și tehnici ale mâinilor, mușchii tensionați sunt slăbiți, țesutul conjunctiv este întărit și circulația sângelui și fluxul limfatic sunt stimulate. Rezultatul: pielea devine din nou netedă, trăsăturile feței se relaxează.
PERNELE
Lenjeria de pat proaspătă nu numai că miroase bine, dar garantează și curățenia și, astfel, pielea bine îngrijită. Perna funcționează deosebit de greu: în fiecare seară absoarbe reziduurile de cremă, transpirația, produsele pentru păr, pielea moartă și bacteriile. Nu este de mirare că capacul trebuie schimbat cel puțin o dată pe săptămână, astfel încât murdăria să nu ajungă pe față în fiecare zi.
Dacă vrei să faci și mai mult pentru pielea ta, te poți întinde pe una Fata de perna din matase. Mătasea conține proteine naturale, uleiuri nutritive și 18 aminoacizi esențiali care hrănesc și hidratează pielea în timp ce dormi. Datorită texturii fine a țesăturii fibrelor naturale și a suprafeței netede, fricțiunea dintre țesătură și piele este mult mai mică. În plus, mătasea are un efect antibacterian, inhibă creșterea bacteriilor și a ciupercilor și astfel previne cosurile și petele.
SOMN FRUMOS
Oricine crede că „somnul de frumusețe” este doar un mit al frumuseții greșește. Nimic nu este la fel de important pentru un ten strălucitor de frumos ca să dormi suficient. Somnul insuficient nu numai că reduce performanța mentală și fizică, ci și capacitatea pielii de a se regenera. În timp ce pielea este ocupată cu apărarea împotriva influențelor externe ale mediului în timpul zilei, ea repară toate daunele și se regenerează pe timp de noapte. Celulele pielii se reînnoiesc la cea mai mare viteză posibilă, producția de colagen este mărită, mantaua acidă de protecție a pielii este din nou construită și pierderile de umiditate care au avut loc pe parcursul zilei sunt compensate.
Ar trebui să fie de cel puțin 7-8 ore pe noapte, astfel încât pielea să se poată recupera complet. Oricine suferă de lipsa somnului favorizează eliberarea hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina. Ca urmare, pielea este mai puțin bine alimentată cu sânge și aportul de substanțe nutritive încetinește. Mici inflamații ale pielii eliberează radicali liberi care o deteriorează și contribuie la îmbătrânirea pielii.
PROBIOTICE
Nu în ultimul rând, un ten curat are legătură cu o floră intestinală sănătoasă. Deoarece: flora intestinală se extinde dincolo de mijlocul corpului și influențează, de asemenea, starea pielii și a părului cu numeroși hormoni, substanțe mesagere și vitamine. Dieta nesănătoasă, alimentele procesate, medicamentele sau stresul pot dezechilibra flora intestinală. Cu ajutorul Probiotice, Deci, bacteriile bune, o floră intestinală atacată pot fi readuse în echilibru. Acest lucru funcționează cel mai bine cu bacterii sau pulberi de fibre de la farmacie sau „alimente vii”, cum ar fi varză murată nepasteurizată, chefir, kimchi vegan sau iaurt.
EȘTI ȘI INTERESAT
Ce cutie de frumusețe poate face ce? Am testat câteva dintre casetele de surpriză lunare. Cosmeticele refrigerate sunt deosebit de benefice vara. În plus, multe produse au o durată mai mare de valabilitate. Vă vom spune totul despre stocarea corectă. Știi tot vocabularul frumuseții? Clarificăm cei mai importanți termeni din cosmetice.